فوائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية، هي الغنائم التي يتحصل عليها الصائم من خلال شهر رمضان المبارك. إذ أن فوائد الصيام لا تقتصر على الجانب الديني، وما يمنحه من الأجر والثواب للصائم المؤمن. بل تتعدى لتشمل الكثير الكثير من الفوائد. فهل تعتقد عزيزي القارئ أن الله يأمرنا بالصيام فقط لنجوع ونعطش طوال النهار؟ دعني أخبرك أنه من غير المنطقي أن يكون عالم في الرياضيات أكثرَ دقةَ من الله عز وجل، ومن هذا المنطلق. نستطيع أن نفهم قدرة الله تعالى على رسم هذا الكون الكبير بأدق تفاصيله وحيثياته.
وكما أن أبسط الفوارق في مسألة رياضية، قد تحول دون حلّها وفهمها وهذا يعني أن العشوائية عند العالِم توصله لخطأ فادح في عمله. فعند الله ما يعجز عنه العلماء أجمعين. وهذا يوصلنا أن الله لا يضع جملة أو حتى حرفًا عشوائيًا في القرآن الكريم. ما يجعلنا نفهم انعكاسات الآية التي يقول فيها الله:{ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون}.كما أن الله يختبر عباده بالصوم كما يختبر صبرهم. ومن ثم يتركهم ليفهموا فوائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية. والتي سنأتي على ذكرها عبر هذا المقال.
فوائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية
لا يتعدى مفهوم الصيام في أذهاننا على كونه عبادة أمرنا الله تعالى بها. فنصوم لوجه الله طالبين الرحمة والمغفرة وحسن الثواب. كما أنه شعور ينتابنا في كوننا نسير على الطريق الصحيح باحثين عن رضا الله علينا في كل ما نقوم فيه في الحياة الدنيا، ولكي نؤدي هذا الامتحان على أكمل وجه. غير أننا بالنظر والتمعن في زاوية مغايرة، والتطلع إلى أفق أبعد من الذي ننظر فيه. سنجد أبعادًا أكثر توهجًا. كما نستطيع أن نفسر قدرة الله تعالى في زراعة الخير في قلوب المؤمنين عن طريق العبادات التي أمرنا بها. فما هي فوائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية؟.
إن فوائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية. هي ثلاثة مرايا تسلسلية تعكس خيالاً ما بصورته الصحيحة، لا نستطيع المساس بأية منها وإلا اختلفت صورة هذا الخيال. بشكل أوضح إن فوائد الصيام الروحية تنعكس على الصحية وثم على الاجتماعية. ومن هنا نعرف من أين نبدأ. أولا علينا الصيام بكامل إيماننا وتعبدنا للخالق وهذا ما يجعلنا مرتاحين روحيًا. لذلك، ينعكس هذا الأمر صحيًا، فنكون أكثر قدرة على التواصل والتحابب.
الفوائد الروحية للصيام
لا بدّ أن اقترابك من الله عزّ وجلّ سيمنحك ارتياحًا وسكينةّ في روحك وقلبك. كما أنه يمنحك شعورًا عظيمًا يوفر لك الطمأنينة. من منا لا يغوص في بح من الراحة النفسية وهو يعمل ما أمره الله تعالى في كتابه العزيز. كما أنه من لا يشعر بهذا الأمان وأنت تسير على الطريق الصحيح نحو الجنة. ومن هنا نستطيع أن نستخلص فوائد الصيام الروحية :
الصيام يبعث الطمأنينة في القلوب ويثب الإنسان على الطاعة وفعل الخير. كما لأنه يدفه قلب المؤمن للتعلق بربه ودينه أكثر. إذ أن العابد المؤمن حين يشعر بأخيه المؤمن يصير أقرب من ربه. ولا نستطيع أن ننسى الصبر الذي يعطيه الصيام للمؤمن الصائم. كما يمنحه القدرة على تحمل المشقات وكبح الشهوات. الأمر الذي يعزز صلة العابد بالخالق. أيضًا يقال عن باب الجنة هو باب الصائمين. لذلك إن الصيام سبيل للوصول للجنة.
قد يهمك أيضًا: لماذا فرض الصيام في شهر رمضان معلومات مهمة توضح لماذا…
الفوائد الصحية للصيام
كما أسلفنا، عن فوائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية. وتكلمنا عن دقة الخالق في صناعة كل شيء، سنتكلم الآن من الجانب الصحي. فما هي فوائد الصيام الصحية:
- أولًا الصيام يخفض مستوى السكر في الدم. وذلك عن طريق حرق السكر طوال فترة الصيام. كما يقوم بحرقه بكثرة، نظرًا لحاجة الجسم للطاقة. ما يجنب الإنسان الإصابة بمرض السكري.
- ثانيًا يقوم جسم الإنسان بحرق الدهون طوال فترة الصيام، وهي الطاقة أيضًا التي يحتاجها في سبيل القيام بوظائفه الحيوية. إذ يقوم بحرق الدهون الزائدة في الجسم ما يكسبه الوزن المثالي المتناسق.
- كما يقلل الصيام الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية، نظرًا لأنه يقوم بحرق الكوليسترول الضار بالجسم. كما أنه يمنع ترسبه في الدم والشرايين.
- يقوم الصيام بتنظيم الدورة الدموية وتدفق الدم خلال الشرايين والأوردة، لذلك نشعر بالنشاط والحيوية على عكس ما نتوقع.
- لا بد أننا نعطش خلال فترة الصيام. فلا تقلق لأن ذلك يعني قلة الماء في الجسم، مع العلم أن هذه القلة طبيعية وصحية. ما يعني قلة الإصابة بأمراض جلدية كثيرة منها: كالأكزيما والصدفية.
- يتخلص الإنسان من الكثير من السموم أثناء فترة الصيام، وذلك عن طريق حرقها وإخراجها. كا يقوم بعالجة أغلب المشاكل الهضمية كالحرقة المعوية والإمساك والإسهال.
المنافع الاجتماعية للصيام
قد تكون مهتمًا: ما هي فوائد المشي قبل الفطور في رمضان
مما ذكرناه سابقًا. نستطيع أن نفهم انعكاسات الصيام على الجانب الاجتماعي. كما أن فوائده في هذا الجانب ستأتي بشكل منطقي وعفوي دون أن نبذل جهدًا في التفكير في قيامها. فما هي فوائد الصيام الاجتماعية:
- يمنح الصيام الناس الشعور بكونهم متساوون، وهذا ما يقرب ويحبب الناس ببعضها البعض ما يزيد من التعاضد الاجتماعي.
- يقرب الصيام من أفراد العائلة الواحدة نتيجة الاجتماعات في أوقات السحور والفطور.
- يرتب الصيام الحياة العامة للفرد نتيجة المواعيد الجديدة التي تطرأ في حياته في شهر رمضان المبارك.
- كما يتعود الصائم على الاندماج مع التغييرات التي تصيب حياته نتيجة ما يتغير من أوقات الطعام والنوم خلال شهر رمضان.
- يتعود الإنسان على العادات الحميدة ما يجعله حسن الطباع واسع الصبر والتحمل، الأمر الذي ينعكس على العلاقات الاجتماعية ككل.
- يقوي الصيام الروابط الأسرية في العائلة الصغيرة وعلى مستوى العائلات الكبيرة أيضًا. كما أنه يزرع المحبة لفعل الخير الحماس للقيام بالأعمال الحسنة.
المنافع النفسية للصيام
بعد معرفة فوائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية. لا بد من انعكاس على الجانب النفسي. لذا سنقوم بذكر فوائد الصيام النفسية:
- الصيام يمنح التفاؤل والسعادة وذلك لقيامنا بعمل نبيل على مدى الساعة.
- يقوي رابطة الإنسان بنفسه منيجة قربه بربه. كما يمنح القدرة على التفكير السليم.
- كما أن الصيام يترك أثرًا إيجابيًا في داخل الإنسان يحفزه للقيام بالأفضل.
قد يهمك: شروط الصيام في رمضان ما هي شروط صحة الصوم
وفي الختام، إن فائد الصيام الروحية والصحية والاجتماعية هي انعكاسات تعبدنا وإيماننا بالخالق وقدرته على الرحمة والرأفة بنا عن طريق طاعته والعمل بما أمرنا به. كما أن الفوائد لا تقتصر على ما ذكرنا بل إنها تتسع لشمل الكثير الكثير من الجوانب من الأخرى. الأمر الذي يضعنا في سياق محبة الله لعبده المؤمن.