ما هي أهم طرق علاج التنمر

لاشك أن هناك العديد من طرق علاج التنمر والتي أثبتت فعاليتها بشكل ملحوظ في ضبط السلوك عند المتنمر، ويعد تقوية الوازع الديني والإستقرار الأسري من أهم طرق علاج التنمر لأنها السبب الرئيسي في زرع القيم والأخلاق والمحبة عند الفرد.

أهم طرق علاج التنمر

يقصد بالتنمر توجية إيذاء نفسي أو جسدي أو لفظي نحو فرد أو مجموعة أفراد، ومن أهم طرق العلاج:

1. نشر تعاليم وقيم الدين والإهتمام بالوازع الديني الذي يحس الفرد على التسامح والمحبة ويدعو إلى الأخلاق السامية.
2. إستثمار وقت الفراغ عند الأطفال، قضاء وقت ممتع في ممارسة هواية أو القيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على الصحة وقوة البدن.
3. الإهتمام بالجانب الأسري، تربية الأبناء وفق أساليب التربية الصحيحة والبعد عن أي مؤشرات للعدوان أو العنف بكل أشكالة، حيث أنه وجود عنف بين الآباء يكون إضطرابات سلوكية عند الطفل إذا لم يتم حلها مبكرا يصبح متنمرا.
4. الإبتعاد عن اللعب بالالعاب العنيفة وخاصة الألعاب الإلكترونية التي تؤثر على سلوك الطفل وتجعلة يميل إلى العدوانية.
5. مساعدة الأطفال على تعزيز ثقتهم بنفسهم وتكوين شخصية قوية وذلك لأن الشخص الضعيف دائما هو محط أنظار المتنمرين وفريستهم.
6. مراقبة سلوكيات الأطفال للتأكد أن الطفل سلوكه سوي ولا يمر بأي مشكلة نفسية أو سلوكية، وفي حالة ظهور سلوكيات سلبية يجب معالجتها وإستشارة أحد الأخصائيين.
7. التوجية الإعلامي السليم والإبتعاد عن مشاهدة الأعمال التليفزيونية التي تدعو إلى العنف.

من أهم طرق علاج المتنمر عليه

لاشك أن طرق علاج التنمر تعتمد على استراتيجيات ودراسات واقعية، ومن أهم طرق علاج المتنمر عليه ما يلي:

1. ملاحظة السلوك الخاص بالطفل ومعرفة شخصيتة لأن الشخصية الضعيفة الغير قادرة على مواجهة أمورها تكون مصدر للسخرية والتنمر.
2. الإهتمام بصحة الطفل الجسدية ويفضل أن يتعلم إحدى الرياضات التي تمكنه من الدفاع عن نفسه لأنها تساعده على زيادة الثقة في نفسه، ولكن يجب ألا يستخدم قوته في الإعتداء على غيره ويستخدمها في حالة الدفاع عن نفسه فقط.
3. محاولة جعله عضوا في المجتمع لأن الإنطوائية التي تظهر على شخصية المتنمر عليه تزيد من حالتة النفسية سوءا فيجب أن يكون أصدقاء ويصبح إجتماعي لكي يحمي نفسه من التعرض للتنمر.
4. تكوين جروبات في المواقع الإجتماعية مثل الفيسبوك للأشخاص الذين يتعرضون للتنمر، وفيه يقومون بذكر مشاكلهم ويتعاونون في إيجاد حلول لردع المتنمر ويعززون ثقتهم النفسية ببعض، كما يساعدهم في الخروج من بؤرة الإنطوائية والإندماج في المجتمع.

نصائح هامة لوقاية طفلك من التعرض للتنمر

في حالة تعرض طفلك للتنمر تجنب لومة وحاول التحدث معه للتعرف على سبب حدوث التنمر له.

1. تربية الأطفال على حب الغير وعدم الغيرة والحقد، والتعامل مع الآخرين بسماحة ولين والبعد عن التسبب في أي إيذاء نفسي بأي شكل من الأشكال.
2. دع طفلك يشعر دائما بأنك قادر على حمايته وصدق كل ما يقوله لك حتى تكون صداقة معه وتستطيع من خلالها الوقوف على أي خلل سلوكي قد يحدث له، وهي من طرق علاج التنمر القوية.

أعراض تعرض الأطفال للتنمر

تظهر العديد من الأعراض عند الطفل التي تعد مؤشرا قويا لتعرضه للتنمر ومن أهم هذه الأعراض:

1. ضعف الشهية وعدم الرغبة في الأكل وكثرة النوم.
2. الخوف والقلق وعدم القدرة على التركيز.
3. الميل للهروب من الواقع.
4. عدم ممارسة الأنشطة التي يحيها.
5. الإنطوائية والإبتعاد عن الأصدقاء أو العائلة.
6. كثرة الغضب والعصبية الزائدة وتقلب المزاج.
7. ربما يظهر على جسدة أثار كدمات في حالة تعرضه لتنمر جسدي.
8. ضعف التحصيل الدراسي وإهمال كل ما يتعلق بالمدرسة من أدوات مدرسية وكثرة الغياب والهروب من المدرسة.
9. إهمال المظهر الخاص به.