هل للقرفة أي فوائد لبشرتك

القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة. يعتقد الكثيرون أنه يمكن أن يساعد في الحصول على بشرة صحية، إما عن طريق تناولها أو وضعها موضعياً.

ابتلاع القرفة

تم ربط تناول القرفة، وخاصة السيلان الغني بمضادات الأكسدة، بالعديد من الفوائد الصحية. وعلى سبيل المثال، قد يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض مستويي السكر في الدم.

ومع هذا ومع ذلك، يوجد القليل من البحث العلمي

من الناحية النظرية، اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة – بما في ذلك مضادات الأكسدة من القرفة – قد يدعم صحة الجلد من خلال محاربة الجذور الحرة. من خلال محاربة الجذور الحرة. حيث يمكن للجذور الحرة إتلاف خلايا الجلد والتسريع ظهور علامات

الشيخوخة مثل التجاعيد وانخفاض مرونة الجلد.

علاوة على ذلك، لا يوجد دليل علمي يؤكد أن تناول القرفة يفيد بشرتك، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث. مع ذلك، إذا كنت تستمتع بالطعم، فلا حرج في إضافة التوابل إلى أطباقك.

 فوائد تطبيق القرفة على البشرة

ففي دراسة أجريت عام 2012 على أنبوب اختبار، تبين أن مستخلص القرفة السيلاني يدعم تخليق الكولاجين. يعد الكولاجين هو البروتين الهيكلي الرئيسي في البشرة والذي يتدهور مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى زيادة ترهل الجلد وظهور التجاعيد.

وبالمثل، وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن كريمًا يحتوي على مستخلصات القرفة السيلانية، والصبار، والرمان، وعرق السوس، والكركم، والأعشاب الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة يحسن مرونة الجلد، وثباته، وترطيبه. ومع ذلك، لا يمكن ربط هذه الفوائد بالقرفة وحدها

اقترح الباحثون أن المحتوى العالي من سينامالديهيد القرفة قد يكون مسؤولاً عن آثاره المعززة للكولاجين، في حين أن خصائصه المضادة للأكسدة قد تحمي الجلد من الجذور الحرة المهينة للكولاجين.

علاوة على ذلك، أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص القرفة قد يعزز التئام جروح الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات

قد تمنع القرفة أيضًا نشاط التيروزيناز، وهو ما يؤدي إلى ظهور بقع بنية في المنتجات الغذائية. أعتقد البعض من الناس أن هذا التأثير قد ينطبق أيضًا على الصبغات البنية في الجلد ويستخدمون القرفة لعلاج فرط التصبغ، على الرغم من عدم وجود بحث يدعم هذا الاستخدام.

بالإضافة إلى هذه الدراسات، لا توجد تجارب سريرية بشرية تدعم فكرة القرفة كعنصر فعال للعناية بالبشرة. لعلاج علامات الشيخوخة وحب الشباب وتغير لون الجلد وفرط التصبغ أو لتفتيح البشرة

علاوة على ذلك، تستخدم الدراسات المتاحة عادة خلاصة القرفة، والتي تحتوي على تركيزات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمسحوق القرفة. لذلك، من غير المحتمل أن يكون لاستخدام مسحوق القرفة العادي في علاجات العناية بالبشرة أي فوائد.

• بالإضافة إلى كونها من التوابل الشعبية للطهي، تضاف القرفة إلى بعض منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل بسبب رائحتها أو فوائدها الصحية المزعومة. ومع ذلك، فإن استخدامه في المنتجات

التجارية محدود بسبب آثاره المحتملة على الجلد.

تطبيق القرفة

بدلاً من ذلك، تستخدم القرفة في الغالب في علاجات العناية بالبشرة محلية الصنع، مثل أقنعة الوجه ومقشرات الجسم. على وجه الخصوص، نمت شعبية لقناع الوجه بالعسل والقرفة كعلاج محتمل لحب الشباب، على الرغم من عدم وجود بحث يدعم هذا الادعاء

بعض الناس يستخدمون القرفة وحدها كمقشر للوجه. ومع ذلك، قد يؤدي هذا إلى تهيج الجلد ولا يوصى به.

نادرًا ما توجد القرفة في منتجات العناية بالبشرة التجارية لأنها مادة مهيجة شائعة. على الرغم من أنه شائع في منتجات العناية بالبشرة محلية الصنع، إلا أنه لا ينصح باستخدامه.

• القرفة عنصر مثير للجدل للعناية بالبشرة بسبب آثاره الجانبية المعروفة. في الواقع، يمكن أن تحدث فرط الحساسية للقرفة مع الابتلاع والتطبيق الموضعي.

تشمل ردود الفعل التحسسية الناتجة عن تناول القرفة وخز بالفم، وحكة، وألم في المعدة، وأزيز عند التنفس، وصعوبة في التنفس.

ردود الفعل الشائعة لتطبيق القرفة موضعيًا تشمل الطفح الجلدي والاحمرار وتغير اللون والتهيج والحرقان.

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فتوقف عن الاستخدام وتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي وضع زيت القرفة الأساسي مباشرة على الجلد إلى تهيج الجلد. كانت هناك

تقارير نادرة عن حروق من الدرجة الثانية من هذا الاستخدام.

إذا كنت ترغب في تجربة استخدام منتجات العناية بالبشرة التجارية مع القرفة، ينصح بإجراء اختبار منطقة صغيرة أولاً. ما عليك سوى وضع كمية صغيرة من المنتج على ساعدك الداخلي وانتظر 24 ساعة لمعرفة

ما إذا كانت بشرتك تعاني من رد فعل سلبي.

وعندما يتعلق الأمر بمحاليل العناية بالبشرة المصنوعة منزليًا باستخدام القرفة، فقد يكون من الأفضل الابتعاد عنها نهائيا”.

بشكل عام، عزيزي القارئ من الأفضل إبقاء القرفة على رف المؤن وإخراجها من روتين العناية بالبشرة.