علاج تنميل الأطراف بالأعشاب، هل تشعر بخدر أو وخز بالأطراف؟ هل تفقد الشعور باللمس لأحد الأطراف؟ هل تشعر بفقدان الإحساس في الطرف المصاب؟
عندما تستيقظ لا تستطيع تحريك يديك لبعد نصف ساعة تقريبًا ولم تعرف المشكلة ! هل أنت بحاجة طبيب؟ تساؤلات كثيرة تتكرر ومرض شائع الانتشار والسؤال عنه في صفحات الانترنيت. إليك سيدتي وسيدي هذا المقال على موقع كيف. إذ سنسلط الضوء على هذا المرض الواسع الانتشار وكيفية علاج تنميل الأطراف بالأعشاب وأعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه. كي نتجنب هذا الألم المزعج الذي يمنعنا من ممارسة حياتنا بشكل طبيعي. ويشعرنا بالقلق تجاه حالتنا الصحية. وهل نحن بخير أم لا ! تابعونا في مقالنا هذا.
مفهوم تنميل الأطراف
يصاب العديد من البشر بوخز أو تنميل الأطراف. ويكون سببه عدم وصول الكمية الكافية من الدم إلى الطرف المصاب. أو بسبب تلف في الأعصاب أو ضغط على العصب. كما يؤدي لمنع وصول الدم إلى الطرف المصاب و هذا أمر غير طبيعي يشعر به الإنسان بفقدان اللمس أو الوخز والحرقة. كما يؤدي إلى الشعور بألم متفاوت في حدته.
الأعشاب الفعالة في علاج تنميل الأطراف
- الكركم: وذلك لقدرته على تحسين تدفق الدم في أنحاء الجسم. كما يعتبر الكركم مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف الألم والشعور المزعج في الطرف المصاب بالتنميل. وذلك بإضافة الكركم للطعام أو شربه مع الماء.
- القرفة: لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة، مثل: البوتاسيوم، والمنغنيز، والعديد من فيتامينات ب المهمة. ولهذه العناصر القدرة على تحسين تدفق الدم لليدين والقدمين. وبالتالي تخفيف التنميل والشعور بالوخز، وذلك بإضافة ملعقة شاي من القرفة في كوب من الماء الدافئ وشربه مرة واحدة في اليوم لعدة أسابيع.
- الجنكة: هي عبارة عن نبتة تستخدم بكثرة بالهند. فهي تحسن الدورة الدموية للجسم، وتوجد في الصيدليات. وتؤخد حسب توصيات الطبيب ولا يجوز استخدامها دون استشارة الطبيب لأنها تتعارض مع علاجات أخرى.
- الفلفل الحار: لقدرته على تقليل الآلام العصبية وتخفيف تنميل الأطراف. الناتج عن اعتلال الأعصاب، فهو يحوي على مادة الكبسائسين التي تساعد على تخفيف الألم. كما تستخدم في الكريمات الموضعية.
- الملح: لاحتوائه على كبريتات المغنيسوم، فهو يرفع مستويات المغنيسوم في الدم، وينشط تدفق الدورة الدموية في الجسم. وذلك بنقع الطرف المصاب بحوض من محلول الملح والماء الدافئ.
- البابونج: له خاصية تعمل على إعادة الشعور باللمس للمنطقة المصابة مرة أخرى. ويتم ذلك من خلال سحق زهرتين من البابونج المجفف ووضع بعض قطرات الماء عليها، حتى تتكون عجينة يسهل فردها على المنطقة المتضررة، ثم يتم فركها على المكان حتي يزول الشعور بالتنميل. وتترك لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسلها بالماء البارد. ويكرر ذلك عند الشعور بالألم.
- زيت زهرة الربيع : لاحتوائه على أوميغا ٦ والمعروف بحمض جاما لينولينك والذي أثبت فعاليته في التأثير الإيجابي في التخلص من الآلام الخفيفة المترتبة من تنميل القدمين.
أشكال تنميل الأطراف
لتنميل الأطراف عدد من الأنواع و الأشكال منها:
- نوع غير مخيف مؤقت ناتج عن الضغط على أعصاب الذراع، إذا نام الإنسان وذراعه تحت رأسه لمدة طويلة، كذلك الأمر مع أعصاب القدم عند الجلوس بوضعية تقاطع الرجلين لعدة ساعات دون تحرك، وفي هذه الحالة يزول التنميل بشكل تدريجي بزوال الضغط على الأعصاب.
- نوع شديد ودائم إذا نتج عن تلف أو إصابة في الأعصاب، وهذا ما يسمى باعتلال الأعصاب الطرفية.
- نوع ناتج عن مرض السكري أو الالتهابات أو نقص في أحد المعادن مثل المغنيسوم أو الكالسيوم أو نقص فيتامين ب١٢.
أعراض وأسباب تنميل الأطراف
هو إحساس مزعج يرافقه نقصان الشعور بالمؤثرات الحسية وقد يلاحظ الناس بشكل عام هذه الأحاسيس في اليدين أو القدمين أو الذراعين أو الساقين، كما أنه غالبًا ما يترافق مع الإحساس بوخز الأبر وتنميل وحرق، بالإضافة إلى ضعف في الساعد أو اليد أو القدم او الأصابع، وقد يكون بفقدان الإحساس بشكل جزئي أو كلي في الأطراف، مما يؤدي إلى عدم الشعور باللمس أو الضغط الخفيف والألم و الحرارة، ويمكن أن يشعر الإنسان بالتنميل في أي عضو من أعضاء الجسم، ولكن يشيع الشعور به في أصابع اليد أو اليدين أو الذراعين أو الساقين نتيجة لحدوث خلل في الإشارات الكهربائية العصبية.كما يوجد له أعراض الرغبة الملحة بالتبول والحرقة ووجود أوجاع في الظهر والرقبة، كما يشعر الشخص المصاب بتشنج العضلات وطفح على الجلد.
الوقاية من تنميل الأطراف
- معالجة مرض السكري وضبط نسبة السكر بالدم.
- التخفيف بشكل تدريجي من الكحول والتدخين والإقلاع عنهما.
- الإكثار من الأغذية التي تحوي على الكالسيوم المغنيسوم وفيتامين ب١٢.
- عدم التحميل على العمود الفقري.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة لاضطرابات الغدة الدرقية.
- الابتعاد عن كل ما يسبب أو يزيد أعراض الديسك.
- الابتعاد عن الجلوس والوقوف لوقت طويل، لأنها تؤدي إلى خدران الأطراف.
- عدم ارتداء الكعب العالي خاصة لفترات طويلة أو الأحذية الضيقة.
- تخفيف الوزن.
وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالتنا هذه نتمنى أن تكونوا استفدتم من معلوماتنا حول علاج تنميل الأطراف بالأعشاب وكيفية الوقاية منها.