ألم الحلق هو من الأعراض الأولية لألتهاب الحلق وأحيانا يزداد الألم سوءًا عند محاولتنا أبتلاع الطعام والسوائل.
حتى لو لم يكن التهاب الحلق خطيرًا بما يكفي للذهاب إلى الطبيب ، فإنه لا يزال مؤلمًا وقد يمنعنا من الحصول على نوم هانئ ليلاً.
و لحسن الحظ يمكننا استخدام العلاجات المنزلية لتسكين الألم والتهيج.
مايلي 10 علاجات طبيعية منزلية يمكنك أستخدامها تابع معنا المقال الأتي :
1- العسل
العسل
- يعد العسل الممزوج بالشاي أو بمفرده من العلاجات المنزلية الفعالة لألتهاب الحلق وجد أن العسل كان أكثر فعالية في ترويض السعال الليلي من
مثبطات السعال الشائعة.
- توجد أبحاث تظهر أن العسل علاج فعال للجروح مما يعني أنه قد يساعد في سرعة ألتئام ألتهاب الحلق
2- الماء المالح
الماء المالح
- يمكننا الغرغرة بالماء الدافئ والملح فهي تساعد في ألتهاب الحلق وأيضا يمكنها تفتيت الإفرازات الناتجة عن الألتهاب وقتل البكتريا الموجودة
- قم بصناعة محلول مكون من الماء والملح وملعقة صغيرة من الملح في كأس من الماء الدافئ ثم قم بالغرغرة يجب أن يتم ذلك كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك لتقليل التورم والحفاظ على نظافة الحلق .
3- شاي البابونج
شاي البابونج
- يعد شاي البابونج مهدئ بشكل طبيعي.فهو يستخدم منذ فترة طويلة للأغراض الطبية لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقابضة.
- كما أظهرت بعض من الدراسات أن أستنشاق بخار البابونج قد يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد حتى ألتهاب الحلق. وأيضا شرب شاي البابونج يقدم لنا نفس فائدة أستنشاق البخار
- كما يمكنه تحفيز جهاز المناعة لديك لمساعدة جسمك على محاربة العدوى التي تسببت في التهاب الحلق وهذا في المقام الأول.
4- النعناع
النعناع
- يحتوي النعناع على المنثول الذي يعمل على تخفيف المخاط وأيضا يساعد بتهدئة السعال وألتهاب الحلق كما وتوجد في
النعناع خصائص مضادة للالتهابات و البكتيريا مما يشجع على الشفاء. إضافة لذلك قدرة النعناع على إنعاش النفس أيضا
لا يجب أستخدام أبدًا الزيوت العطرية دون خلطها بزيت ناقل مثال زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المخفف. أما
بالنسبة لزيت النعناع ، قم بخلط خمس قطرات من الزيت العطري مع أونصة واحدة من الزيت الناقل من اختيارك. لا تتناول الزيوت العطرية أبدًا.
5- غرغرة صودا الخبز
غرغرة صودا الخبز
- في حين أن الغرغرة بالمياه المالحة شائعة الاستخدام ، فإن الغرغرة بصودا الخبز الممزوجة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب
الحلق أيضًا الغرغرة بهذا المحلول تقوم بقتل البكتيريا وتمنع نمو الخميرة والفطريات.
يوصي بالغرغرة والغسل برفق قم بمزج من 1 كأس ماء دافئ و 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح.
عليك استخدام الغرغرة كل ثلاثة ساعات أو حسب حاجتك .
6- الحلبة
الحلبة
- للحلبة فوائد صحية كثيرة ومتنوعة حيث تستطيع أكلبذور الحلبة أيضا شرابشاي الحلبة يعد علاج طبيعي لالتهاب الحلق.
توجد أبحاث تؤكد قدرة الحلبة على تخفيف الألم وأيضا قتل البكتيريا التي تسبب التهيج أو الالتهاب. تعتبر الحلبة أيضًا مضادًا فعالًا للفطريات.
- ملاحظة تجنب النساء الحوامل للحلبة يمكن أن تؤدي للأجهاض
7- جذور العرق سوس
جذور العرق سوس
- منذ القدم و يستخدم جذر عرق السوس في علاج التهاب الحلق .ولكن أظهرت الأبحاث الحديثة أنها فعالة عند مزجها بالماء لإيجاد حل للغرغرة. ومع ذلك ، يجب
ملاحظة تجنب النساء الحوامل والمرضعات أيضا تناول محلول العرق سوس وفقا لأبحاث أجريت للصحة التكميلية والتكاملية
8- خل التفاح
خل التفاح
- يمكن أستخدام خل التفاح في مكافحة الالتهابات. بسبب الطبيعة الحمضية الموجودة فيه بحيث يمكنك استخدامه للمساعدة في تخفيف المخاط في الحلق ومنع انتشار البكتيريا.
عند شعورك بألم أو بالتهاب في الحلق ، قم بتخفيف 1 إلى 2 ملاعق متوسطة الحجم من خل التفاح في كأس من ماء ومن ثم الغرغرة به.
ثم خذ رشفة صغيرة من الخليط وكرر العملية مرة أو مرتين في الساعة. والحرص على شرب الكثير من الماء بين جلسات الغرغرة.
توجدطرق مختلفة لاستخدام خل التفاح لعلاج إلتهاب الحلق ، ولكن تعتمد الطرق على شدة المرض وحساسية الجسم للخل. ولكن من الأفضل أولاً استشارة الطبيب
9- الثوم
الثوم
- يحتوي الثوم أيضًا على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا. فهو يحتوي على الأليسين ، وهو مركب عضوي معروف له بالقدرة على محاربة الالتهابات.
فقد أظهرت مكملات الثوم أن أخذها و بشكل منتظم يمكن أن تساعد في منع فيروس نزلات البرد. أيضا إضافة الثوم الطازج إلى نظامك الغذائي تعد
وسيلة لأكتساب الخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في الثوم
10- الفلفل الحار أو الصلصة الحارة
الفلفل الحار أو الصلصة الحارة
- كثيرا ما تستخدم كمسكن للآلام ، يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين ، وهو مركب طبيعي معروف بمنع مستقبلات الألم.
و على الرغم من عدم إثبات ذلك علميًا ، فإن تناول الفلفل الحار الممزوج بالماء الدافئ والعسل يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام في التهاب الحلق تذكر
أن الإحساس بالحرق الأولي شائع . ولكن عند وجود قروح مفتوحة في فمك لا ينبغي أن تؤخذ الفلفل الحار ابدأ
علاجات التهاب الحلق للرضع والأطفال
علاجات ألتهاب الحلق عند الرضع والأطفال
- من المؤكد أن التهاب الحلق عند الرضع والأطفال الصغار كما أنه ليس بالأمر الممتع لديهم لكن الخبر السار هو أنه نادرًا ما يكون علامة على حالة طبية طارئة بمفردهم ومع ذلك
قد يختلف علاج التهاب الحلق عند الرضع والأطفال. فيما يلي بعض النصائح والعلاجات:
1-يمكن أن تساعد الرطوبة في الهواء في تخفيف الألم الناتج عن التهاب الحلق.
2-المحافظة على طفلك من خلال تشجيعه على الشرب قدر الامكان و التجنب التام للمصاصات فهي تحتوي على الكثير من الحمضيات والعصائر الجاهزة التي تحتوي على ملونات صناعية
3-كما لاينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات قطرات سعال الحلوى الصلبة أو أي شيء آخر قد يشكل خطر الاختناق أيضا عليك توخي الحذر الشديد عند إعطاء قطرات السعال للأطفال دون سن 10 سنوات .
4- تجنب تماما إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة .
الوقاية
الوقاية من ألتهاب الحلق
لمنع إلتهاب الحلق عليك الأبتعاد عن الأشخاص المصابين بأمراض معدية مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق و الحرص على النظافة من خلال غسل اليدين
أستمرار أيضا حاول تجنب الأطعمة الحارة أو بأستمرار أيضا حاول تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية ، والأبتعاد قدر الإمكان عن الأدخنة الكيميائية أو
الدخان الذي قد يسبب لك الالتهاب.