نصائح العناية بالبشرة الجافة الأساسية هي ببساطة محاولتنا أن نفهم طبيعتها وعدم امتلاك افتراضات مسبقة. تتميز البشرة الجافة بنقص كمية الماء في البشرة. ويمتلك الكبار في العمر احتماليةً أكبر للإصابة بجفاف الجلد.
توجد عدة عوامل قد تجعل البشرة جافةً. حيث تلعب العوامل البيئية، مثل الرطوبة ودرجة الحرارة، دورًا كبيرًا في كمية الماء المحتفظ بها داخل الجلد بالإضافة إلى الأسباب الصحية والمحيط، يمكن لبعض أنواع الأدوية أن تتسبب في الجفاف. لذلك للتعرف على العوامل المؤثرة وكيفية العناية بالبشرة الجافة، أكملوا المقال التالي.
أسباب البشرة الجافة
تتعدد أسباب كون البشرة جافةً. يمكن تقسيم أسباب الجفاف إلى قسمين أساسيين، هي الأسباب الخارجية، والأسباب الداخلية.
تشمل العوامل الخارجية:
- الرطوبة في الجو
- درجة الحرارة
- الاستخدام الكثيف للصابون القاسي
- استخدام المطهرات والمذيبات الدهنية
أما الداخلية فهي الأسباب التي يمكن اعتبارها الخاصة بكل فرد، مثل العمر والحالة الصحية. على وجه الخصوص، أولئك الذين يعانون من بعض أمراض الغدة الدرقية، فهم أكثر عرضةً لجفاف جلدهم.
رغم أن الاستحمام مهم لإدخال الماء للجسم، إلا أنه أحيانًا يسبب تخلص الجلد من الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة.
يعد الاستخدام المتكرر للصابون القاسي أحد أكثر العوامل المسببة لجفاف الجلد. يكون لنوع الصابون تأثير كبير على البشرة الجافة. بالتالي، من نصائح العناية بالبشرة الجافة هي عدم الإفراط في الاستحمام. يجب الانتباه أيضًا على أنواع الأقمشة المستخدمة خلال اليوم، حيث أن الصوف مثلًا يسبب جفاف الجلد أكثر من غيرها.
يمكن أن يكون أحيانًا سبب جفاف الجلد هو تناول بعض الأدوية اللازمة للتعافي من مشاكل صحية أخرى. بعض الأمثلة هي أدوية ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والحساسية وأدوية حب الشباب. كما يمكن أن تكون مشكلة الجلد الجاف علامةً على حالة صحية عامة أو نتيجة التقدم في العمر. على سبيل المثال، تزيد الشيخوخة احتمالية جفاف الجلد. كذلك، ترتبط حالات جلدية مثل الأكزيما والصدفية والسكري وقصور الغدة الدرقية وسوء التغذية بالجلد الجاف.
علامات وأعراض جفاف الجلد
توجد عدة مؤشرات على جفاف الجلد، تشمل:
- الحكة
- التشققات
- الخشونة
- انسداد المسام.
كما تظهر أحيانًا على جلد الأفراد المصابين بالجفاف بقع حمراء. تشمل مناطق الجلد المصابة عادة:
- الذراعين
- اليدين
- الساقين
- البطن ومناطق الاحتكاك مثل الكاحلين.
تبدو البشرة الجافة غالبًا متهيجةً، حساسةً، وقاسيةً، كما تكون شاحبةً.
الحالات الصحية التي تسبب جفاف الجلد
قد تسبب بعض التغيرات الفيزولوجية والحالات الصحية جفاف الجلد. يمكن أن يكون ظهور الجلد الجاف بسبب الشيخوخة أو التغيرات الهرمونية. كما يظهر عند النساء بعد انقطاع الحيض. وفي بعض الحالات، يعاني الأفراد الذين لديهم حالات طبية مثل قصور الغدة الدرقية أو السكري أو سوء التغذية (على سبيل المثال، نقص فيتامين أ) من الجفاف.
تجفف بعض الأدوية الخاصة بحالات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأدوية خفض الكوليسترول وحب الشباب (مثل الريتين والإيزوتريتينوين) الجلد أيضًا.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
من أهم نصائح العناية بالبشرة الجافة هي التالية:
- شرب الماء: يعد شرب الماء من أهم عوامل الحفاظ على صحتك الجسدية ومنها جلدك.
- الحفاظ على رطوبة الغرفة: من المهم إبقاء الغرفة بدرجة رطوبة عالية مناسبة للبشرة الجافة.
- استخدام الواقي الشمسي: يعتبر الواقي الشمسي الصديق الأبدي لكافة أنواع البشرة، حيث تحميها من أشعة الشمس.
- ترطيب البشرة: يجب المواظبة على ترطيب البشرة واختيار المرطبات المناسبة.
- تجنب الصابون والمنظفات القوية: يجب الانتباه إلى أهمية وجود المرطبات في الصابون.
- التقليل من التعرض للمهيجات مثل المذيبات.
- تجنب الملابس الصوفية: حيث تساهم الملابس الصوفية كما ذكرنا سابقًا في جفاف الجلد. واللجوء الملابس القطنية والألياف الطبيعية.
نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الخاص بنصائح العناية بالبشرة الجافة. من المهم هنا أن نذكركم بضرورة استشارة مختص قبل البدء بأي علاج خاص ببشرتكم.