يراود في ذهن الكثيرات أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، حيث تعاني من الدوخة اثناء الدورة الشهرية وتستمر إلى بعد انتهائها، فالدورة الشهرية هي عملية حيوية وضرورية التي تحدث في خلايا وأنسجة الجسم، والتي يصاحبها الكثير من الأعراض التي تختلف من امرأة لأخرى على حسب تدفق الدم وحجم الجسم.
أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية
أحيانا لا يكون التشنج الذي يسبب الدوخة بعد الدورة الشهرية أمر خطير، لكن الألم المستمر من التقلصات تستمر لفترة طويلة من الدورة، فهذا دليل على مشكلة صحية ومن أسبابها
- حدوث الانتباذ البطاني الرحمي، حيث تنمو بطانة الرحم من الخارج.
- الإصابة بداء الغدد، بسبب نمو الأنسجة غير الطبيعي بدلاً من تكوين بطانة الرحم، تنمو الأنسجة خارج الرحم.
- حدوث مرض التهاب الحوض بسبب بكتريا الأعضاء التناسلية، التي تنتشر من المهبل إلى الرحم والمبايض وقناتي فالوب.
- التعرض للأورام الليفية الرحمية، هي أورام غير سرطانية تتشكل على جدار الرحم.
- حدوث تكسيات المبايض التي تسبب في حدوث تلقصات وتشجنات بعد الدورة.
- تضييق عنق الرحم عندما يكون فتحة عنق الرحم ضيقة مما يعيق من تدفق الدورة ويسبب ضغط مؤلم.
- من أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية هو الحمل خارج الرحم.
أسباب الدوخة عند النساء
بعد أن تعرفنا أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، سنتعرف على أسباب الدوخة عند النساء بشكل عام.
- العمل لمدة طويلة في تنظيف البيت دون أخذ قسط من الراحة.
- التهاب الأذن الداخلية نتيجة حدوث اضطراب في خلايا الجسم.
- تناول المشروبات الغازية بشكل مستمر.
- الإفراط في شرب الكحول.
- التدخين باستمرار.
- نقص السكر في الدم التي تحفظ التوازن.
- الوصول إلى سن اليأس وانخفاض هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى الدوخة.
- عدم الاهتمام لتناول الأغذية المفيدة التي تحتوي على الفيتامينات.
- العصبية الشديدة.
- الضعف العام نتيجة فقر الدم والأنيميا.
- الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز والكمبيوتر.
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحمل.
- النوم لمدة طويلة التي تتعدى 8 ساعات.
هل الدوخة بعد الدورة من علامات الحمل
نعم، من علامات الحمل الشعور بالدوخة والدوار الخفيف، بسبب تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وبالتالي الشعور بالدوخة وعدم الاتزان، وتستمر عرض الدوخة حتى الشهور الأولى من الحمل وتقل تدريجياً في الشهور الأخيرة، وإذا كانت الدوخة مصحوباً بنزيف مهبلي يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة.
علاج الدوخة أثناء الدورة الشهرية
هناك العديد من خيارات التي تتنوع ما بين تغيير نمط الحياة إلى الأدوية الهرمونية ومن طرق تغيير نمط الحياة التي تقلل من الدوخة كالاتي
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن نباتي قليل الدسم وزيادة كمية الألبان 4 مرات في اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ومنها التمارين الهوائية واليوغا لتوفير الراحة.
- العمل على زيادة درجة حرارة الجسم من خلال زجاجة ماء أو حمام دافيء أو وسائد تدفئة.
- تناول المشروبات الدافئة ، التي تعمل على تهدئة الشعور بالدوخة وتقلصات وتشجنات الدورة.
بمعرفة أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية والتفريق بينها وبين أسباب الدوخة عند النساء بشكل عام، يجب أن يتم استشارة الطبيب لكن من أسباب الدوخة بعد الدورة تشير إلى مشكلة صحية لكي يتم تشخيصها وعلاجها على الفور.