إن كنت تتساءل عن انواع الاكتئاب واعراضه فهذا المقال سيكون دليلك لتحصل على الأجوبة اللازمة. ففي البداية يجب أن نفهم المرض حتى نستطيع فهم علاجه وكيفية التعامل مع أعراضه. فالاكتئاب هو مرض كغيره من الأمراض التي يمكن أن تصيب أي إنسان، كما أنه من أشيع الأمراض بين سكان الأرض جميعًا.
فالنفس البشرية بتركيبها من أعقد المتاهات التي حاول الكثير من العلماء والفلاسفة فك رموزها. فأسس كل منهم مدرسته ووضع نظرياته لتكون أساس تجاربه ودراساته. ولكن عند الحديث عن النفس البشرية، فلا يمكن أن نجد قاعدة عامة. فكلما تشابهنا كبشر كلما تفردنا كل في نفسه. لذلك عليك أن تدرك أنك إنسان مميز بكل ما فيك!
ما انواع الاكتئاب واعراضه
الاكتئاب هو اضطراب نفسي وهو من أشيع الأمراض التي تصيب الإنسان على اختلاف انتماءاته أو جنسه أو أيًا كان. فكلنا معرضون خلال رحلة حياتنا للسقوط في حفرة الاكتئاب، ولكن البعض قد يستقر في قاع هذه الحفرة. بينما البعض قد يستغلها لينظر من خلالها لنفسه ولما حوله عن كثب.
قد تتسبب عدة عوامل بحدوث الاكتئاب، فيمكن لنمط حياتك اليومي أن يكون سببًا في مرضك. كما يمكن للعوامل الوراثية أن تلعب دورًا مهمًا في ظهور المرض. في حين يبقى العامل المشترك والأساسي في الاكتئاب هو اضطراب النواقل العصبية الكيميائية واضطراب توازن كيمياء الدماغ.
يمكن تقسيم مرض الاكتئاب وتصنيفه بحسب الأعراض إلى عدة أنواع. حيث تتنوع الأعراض وتختلف من نوع لآخر، وكما قد تختلف في شدتها وتأثيرها على سير حياة الشخص من مريض لآخر. ويبقى القاسم المشترك بين كل هذه الأنواع هو الإحساس العميق بالحزن الدائم.
الطبيب النفسي هو الوحيد القادر على تشخيص وعلاج الاكتئاب بكل أنواعه. وهو الأكفأ في التمييز بين أنواع الاكتئاب المختلفة، واختيار العلاج المناسب لكل منها. ويختلف الطبيب النفسي عن المعالج النفسي في عدة نقاط، ولكن التعاون بينهما ينتج أفضل الحلول للمريض. أما بالنسبة لأنواع الاكتئاب فهي:
- الاكتئاب الأساسي Major depression.
- الاضطراب ثنائي القطب Bipolar Disorder.
- الاكتئاب المستمر Persistent Depressive Disorder.
- اكتئاب موسمي Seasonal Affective Disorder (SAD).
- الاكتئاب الذهاني Psychotic Depression.
- اكتئاب ما بعد الولادة Peripartum (Postpartum) Depression.
الاكتئاب الأساسي Major depression
تختلف أعراض الاكتئاب الأساسي من مريض لآخر، ولكن غالبًا مرضى الاكتئاب الأساسي هم أشخاص يشعرون بفقدان الأمل، كما يشعرون بالألم النفسي بشكل كبير، ويحصل ذلك في معظم الأيام بشكل مستمر لأسبوعين على الأقل.
هؤلاء الأشخاص يفقدون الإحساس بأي متعة في حياتهم تدريجيًا، وقد يصلون لمرحلة فقدان الدافع والشغف بالكامل، وعندها يبدأ العرض الأخطر بالظهور وهو الأفكار الانتحارية.
فعندما يفقد الشخص المتعة والرغبة في حياتهم سيبدأ بالانسحاب من كل جوانبها بالتدريج، ليصل إلى مرحلة يشعر بها أن وجوده أو عدم وجوده واحد فيقوم بالانتحار بهدف انهاء صراعه الداخلي وألمه المبرح.
تختلف الأعراض من مريض لآخر، وقد لا يظهر المريض كل الأعراض معًا، أهم أعراض الاكتئاب:
- الشعور بالحزن الدائم والرغبة بالبكاء والانعزال.
- فقدان التركيز وتراجع في الذاكرة.
- نقص تقدير الذات ونقص الثقة بالنفس.
- اضطرابات في الشهية فقد تزيد الشهية للطعام بشكل كبير وقد تنقص بشكل كبير مما يقود لاضطراب في الوزن.
- فقدان الرغبة بالقيام بأي نشاط حتى لو كان محببًا للمريض في السابق.
- نقص الطاقة والشعور المستمر بالتعب والألم.
- صعوبة في اتخاذ القرارات مهما يكن القرار فمريض الاكتئاب قد لا يستطيع أن يقرر إن كان يريد القهوة أو الشاي!
- الانسحاب من الحياة العملية والاجتماعية.
- تمني الموت والتفكير بالانتحار.
الاكتئاب المستمر Persistent Depressive Disorder
في حال عدم معالجة الاكتئاب الأساسي واستمرار أعراضه لسنتين أو أكثر، قد يتحول إلى ما يعرف بالاكتئاب المستمر، حيث يستطيع هؤلاء المرضى التغلب على أعراض الاكتئاب لفترات وجيزة، لكنهم سرعان ما يرجعون ليبدوا نفس الأعراض أو ربما أسوأ، فيتحول الاكتئاب لحالة مزمنة يتعايش معها المريض بشكل يومي!
الاكتئاب الموسمي Seasonal Affective Disorder SAD
الاكتئاب الموسمي هو الاكتئاب الأساسي ولكن فقط لفترة وجيزة حيث غالبًا تظهر الأعراض مع قدوم الشتاء بسبب قصر فترة النهار وقلة التعرض لأشعة الشمس. قد تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب والمعالجة النفسية في تخطيه، وقد يحتاج المريض فقط أن يتعرض للشمس أكثر!
الاكتئاب ثنائي القطب Bipolar Disorder
الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب هو أحد أخطر الأمراض النفسية والتي قد يصل المريض فيها لحالات يكون فيها خطيرًا على نفسه وعلى من حوله. يتميز الاكتئاب ثنائي القطب بطورين واضحين هما:
الطور الاكتئابي: حيث يبدي المريض فيه أعراض الاكتئاب الأساسي.
الطور الهوسي: ويكون فيه المريض مهووسًا بنفسه مصابًا بداء العظمة، يتصرف تصرفات مبالغ جدًا بها، ويتخطى معظم الحدود التي التزم فيها طوال حياته.
يحتاج مريض الاضطراب ثنائي القطب إلى العلاج والمراقبة، وقد تتطلب بعض الحالات القبول في المستشفى، لكن في حال التزام المريض بالعلاج وحصوله على الدعم اللازم فقد يشفى ويبدأ حياة طبيعية من جديد.
الاكتئاب الذهاني Psychotic Depression
يجمع مريض الاكتئاب الذهاني بين أعراض الاكتئاب الأساسي وأعراض الفصام Schizophrenia، وأهم هذه الأعراض:
الهلوسة: رؤية أشياء غير موجودة، سماع أصوات غير موجودة، الإحساس بأشياء غير موجودة، شم روائح غير موجودة حيث يختل إدراك المريض.
الأوهام: وهي أفكار تحاصر ذهن المريض وتشغل باله ويؤمن بها.
الارتياب: وهو الإحساس الدائم بالشك وعدم الوثوق بما حوله.
اكتئاب ما بعد الولادة Peripartum (Postpartum) Depression
تصاب الكثير من الأمهات بانخفاض مزاج واضح بعد الولادة، ويبدو عليهن الخوف والتوتر والقلق والميل للبكاء، ويعزى هذا الاضطراب إلى التغيرات الحاصلة في الهرمونات بعد الولادة. يجب إحاطة الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة بالدعم والاهتمام لأنهن في أغلب الحالات غير قادرات على رعاية أنفسهن أو أطفالهن.
الاكتئاب بكل أنواعه مرض يحتاج للعلاج وللصبر خلال رحلة العلاج، والأهم من ذلك الايمان بالعلاج، فأغلب الناس يرفضون الاعتراف بالمرض فيرفضون العلاج أيضًا، ولكن مع تقدم العلم فقد أصبحت خيارات علاج الاكتئاب كثيرة، لذلك إن كنت تشعر بأعراض الاكتئاب سارع لطلب المساعدة الطبية ولا تدع الحياة تمر من جانبك دون أن يكون لك أثر فيها!