كيف يلين عنق الرحم، قبل حدوث الولادة الطبيعية يتهيأ الجسم بشكل عام إلى خروج الجنين، ولا سيما الرحم، فتطرأ العديد من التغيرات وبالأخص على عنق الرحم، والتي تجعله يصبح مرن إلى حد كبير من أجل خروج الجنين بكل سهولة، حيث تعمل عضلات عنق الرحم على التمدد تمهيداً لخروج رأس الجنين، وهناك العديد من الطرق التي يمكن للمرأة اتباعها من أجل الاستعداد للولادة كممارسة التمارين الرياضية، وخلال المقال سنوضح كيف يلين عنق الرحم.
كيف يلين عنق الرحم
تستطيع المرأة بنفسها العمل بإرشادات طبية من أجل تسريع حدوث الولادة الطبيعية، ولا سيما عندما يلين عنق الرحم من خلال العديد من الطرق المنزلية دون الحاجة لتدخل جراحي، وعادة ما يتم القيام بهذه الحركات في الشهر التاسع من الحمل كما يلي:
- تعتبر رياضة المشي والتنقل من مكان إلى آخر من أسهل الطرق الفعالة التي بواسطتها يلين عنق الرحم، ولا سيما من خلال صعود الدرج ونزوله.
- ضرورة التمتع بقدر كافي من الاسترخاء والراحة تمهيداً لعملية الولادة الطبيعية.
- أثبتت العديد من التجارب أن الجماع في الشهور الأخيرة من الحمل له دور مهم في تسهيل الولادة، كونه يؤثر بشكل إيجابي ليلين عنق الرحم.
- الجلوس على كرة التمرين الكبيرة من الأساليب الفعالة للمرأة الحامل عند الاستعداد للولادة.
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق
تختلف التجارب التي خاضتها السيدات في الشهر التاسع من الحمل، ولا سيما عند الحاجة إلى ليلين عنق الرحم، فعادة ما يقوم الطبيب المختص بشرح الآلية التي يجب الاعتماد عليها من أجل تسهيل الولادة، ومن بين هذه التجارب:
- تقول صاحبة التجربة أن الطبيب المختص نصحها منذ بداية السهر التاسع الحرص على المشي يومياً مع ممارسة تمارين رياضية، ولا سيما القرفصاء.
- يساهم هذا التمرين في تدفق الدم بشكل صحي في الجسم، وكذلك من خلاله يلين عنق الرحم استعداداً للولادة الطبيعية.
- نصحها الطبيب المختص أيضاً بضرورة تناول المشروبات الساخنة، ولا سيما البابونج.
أسباب قساوة عنق الرحم
يوجد العديد من المشاكل الصحية التي تعايشها المرأة الحامل، وتجعلها غير قادرة على الولادة الطبيعية بشكل كبير، ولا سيما عندما يكون عنق الرحم غير قادر على التمدد، ومن أهم أسباب ضيق وقساوة عنق الرحم ما يلي:
- العديد من النساء يخضعن لعمليات جراحية من خلالها يتم استئصال بطانة عنق الرحم، ولا سيما في حالة المعاناة من غزارة الدم خلال الدورة الشهرية.
- وجود خلل واضح في أنسجة عنق الرحم، يجعل هذه المنطقة من الرحم لا تلين عن اقتراب موعد الولادة الطبيعية.
- الإصابة بأحد الأمراض، والتي تعرف باسم متلازمة أشرمان.
- من الأسباب التي تجعل عنق الرحم قاسي هو وجوده كذلك منذ الولادة، أو معاناة المرأة من وجود عنق رحم مغلق.
- بلوغ المرأة سن اليأس.
- عندما تخضع بعض النساء للعلاج الإشعاعي الأمر الذي يؤثر على منطقة عنق الرحم.
- التعرض لإصابة بسرطان عنق الرحم.
مشروبات لفتح عنق الرحم
المأكولات الطبيعية لها دور مهم في مد الجسم بالاحتياجات المختلفة، والتي تعطي الجسم الطاقة اللازمة له، وكذلك هناك العديد من المشروبات والمأكولات التي تساهم في تسريع الولادة الطبيعية، وبالتحديد يلين عنق الرحم من خلالها، ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:
- يعتبر عصير الأناناس الطبيعي من أهم المشروبات الطبيعية التي تلائم المرأة الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل، وذلك لغنى الأناناس بأنزيم البرومالين، والذي يعمل على تفكيك العديد من الأنسجة التي تحيط بالجنين.
- يمكن تناول شاي أوراق مشروب التوت الأحمر، وهذه الوصفة قديمة جداً من أجل تسهيل الولادة، حيث يعتقد أن هذا المشروب يلين عنق الرحم.
- الميرمية من أهم النباتات العطرية المميزة، ومشروب مغلي الميرمية له دور مهم في تسهيل الولادة الطبيعية، لأنه يحفز انتاج هرمون الأوكسيتوسين في الجسم.
- يعتقد أن لمشروب القرفة دور في تحفيز الرحم على تلين عنقه، ولكن هذا المشروب يفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناوله.
- استخدام زيت زهرة الربيع المسائية، وذلك لدوره المميز في تسريع حدوث المخاض.
- لزيت الخروع دور مهم في تسهيل الولادة الطبيعية.
- تناول مشروب الكمون يسهل عملية الولادة الطبيعية بشكل كبير.
طريقة مضمونه لفتح الرحم
أوضح أهل العلم والاختصاص من الأطباء وجود العديد من المشاكل الصحية التي تمنع حدوث تليين لأنسجة الرخم، وللتغلب على هذه المشكلة يجب على المرأة اتباع الإرشادات التي من خلالها يلين عنق الرحم كما يلي:
- لتدليك الحلمتين بشكل مستمر دور مهم في تسريع وتليين عنق الرحم.
- ممارسة التمارين الرياضية، ولا سيما الجلوس بوضعية القرفصاء.
- المشي بشكل معتدل.
- تناول المشروبات التي تسره حدوث المخاض.
- ممارسة العلاقة الحميمة له دور في تسهيل الولادة الطبيعية.
- الحرص على افراغ المثانة من وجود البول.
يوجد العديد من الطرق الفعالة من أجل تليين عنق الرحم استعداداً للولادة، وبالتحديد عند ممارسة التمارين الرياضية، ومن المهم اتباع الأساليب الصحية التي تساهم في تسريع عملية الولادة، وخلال المقال أوضحنا كيف يلين عنق الرحم.