كيف تعتني الحامل ببشرتها، السؤال الهام الذي يشغل كثير من النساء في فترة الحمل.
فإن بشرتك الصحية هي مرآة جسدك، خلال فترة الحمل تعاني الكثير من النساء من مشاكل البشرة كالكلف الحملي والحبوب وغيره. حيث يسبب الحمل اضطرابات في مستوى الهرمونات قد تؤذي بشرتك وتجعلها أكثر حساسية للعوامل الخارجية فتظهر لديك مشكلات البشرة. سنقدّم لك في هذا المقال نصائح وإرشادات هامة تعيد الرونق والحيوية لبشرة الحامل المتعبة. فلا تستطيع المرأة خلال فترة الحمل استخدام كريمات المعالجة التي تحتوي على المواد الكيماوية والدوائية. وذلك نظرًا للأثر الذي تسببه هذه المستحضرات والكريمات على صحتك وصحة جنينك.
كيف تعتني الحامل ببشرتها إرشادات يومية
نصائح مهمة لحماية الحامل وبشرتها
لتحافظ بشرتك على حيويتها طول مدة الحمل يجب أن تقومي بالخطوات التالية يوميا:
1-تنظيف الوجه مرتين يوميا باستعمال غسول جيد يختلف عن الذي كنت تستخدمينه قبل الحمل لحماية بشرتك من التحسس. بالإضافة لذلك يجب أن تتأكدي جيدا أن الغسول لا يحتوي على مواد كيميائية أو روائح تسبب جفاف بشرتك
2-لا بد من حماية بشرتك في فترة الحمل وترطيبها بشكل جيد مرتين يوميا على الأقل. من خلال استخدام مرطبات ذات نوعية جيدة تحافظ على بقاء الجلد مشدودا وحمايتك من علامات تمدد البشرة التي تصيب الحوامل.
فيجب عليك استخدام مرطبات خاصة للثديين من أجل التهيئة لعملية الرضاعة. ولا مانع من استخدامك للزيوت الطبيعية المغذيّة للبشرة مثل زيت جوز الهند حيث يمكنك تطبيقه على منطقة البطن لحمايته من التشقق.
وأهم ما يجب أن نذكرك به هو شرب الماء بكثرة خلال اليوم. لما له من تأثير على نضارة البشرة والحماية من الإمساك والحفاظ على حيوية جنينك.
3-تفتيح البشرة وتقشيرها مرة يوميا خلال فترة الحمل لحماية بشرتك من الحبوب المزعجة. كما ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت الذي يسبب تسكير المسامات.
وهنا عليك الانتباه بأن يكون المقشر يتلاءم مع بشرتك، فأن المرأة الحامل تصبح بشرتها أكثر حساسية من أي وقت مضى. فإذا لم يكن مناسبًا يمكن أن تتحسس البشرة أو تصبح عرضة للالتهابات.
وإذا أردت تخفيف الأعباء المادية لشراء المقشرات بإمكانك صنعها في المنزل باستخدام خلطات بسيطة وسهلة.
بشرة الحامل وأشعة الشمس
تجنّبي التعرّض قدر المستطاع لأشعة الشمس المباشرة لأن البشرة تكون حساسة جدا، الأمر الذي يجعلها عرضة للحروق.
ولتحمي بشرتك استخدمي واقي شمس ذو نوعية جيدة قبل الخروج من المنزل في وقت الظهيرة.
وإذا انتابك القلق من استعماله خوفا من المواد الكيميائية الموجودة به استبدليه بمرطبات تحتوي على أكسيد الزنك أو احمي نفسك وبشرتك بوضع قبعة على الرأس.
هل مستحضرات العناية بالبشرة تضر الحامل
عليك الابتعاد عن مواد العناية بالبشرة التي تؤثر على حملك والتي يحذّر الأطباء من استعمالها خلال فترة الحمل. فقد تكون مؤذية لك ولجنينك بالكريمات تمتصها البشرة وتنقلها إلى الدم ومنه إلى باقي أنحاء الجسم فعليك الحذر. لهذه المستحضرات نفس التأثير للأدوية غير الآمنة مثل المنتجات التي تحتوي على الفورمالدهيد، كلوريد الألمنيوم، البارابين، ثنائي هيدروكسي الأسيتون.
وفي حال ظهور الحبوب على بشرتك يجب أن تستخدمي العلاج المناسب الخاص بفترة الحمل. وأن تبتعدي عن استخدام العلاجات التي تحتوي مكوناتها على الأيزوتريتينوين أو منتجات الريتينول.
وابتعدي أيضا عن معالجة الحبوب بمواد تحتوي على البيتا هيدروكسي أو حمض الساليسيليك بسبب عدم معرفة مدى صحة استخدامها للحامل.
أما بالنسبة للعلاجات الأفضل للحبوب في فترة الحمل فهي المضادات الحيوية التي يدخل في مكوناتها الكليندامايسين والأريثرومايسين.
وإذا شعرت بظهور التصبغات والبقع خلال فترة الحمل لابد أن تعلمي أنها مؤقتة وسترجع بشرتك الى طبيعتها بعد الولادة وانتهاء الحمل.
لابد أن تعتني بنفسك خلال فترة الحمل وأن تسألي طبيبك عن أي علاجات تخص بشرتك قبل الاستخدام. خاصة أن بعض السيدات يفضلن استخدام الخلطات المنزلية للعناية ببشرتهن بدل الأقنعة والماسكات التي تشترى من الأسواق فهل هذا موضوع صحي؟ أجل انه صحي ولا يسبب أي ضرر لبشرتك ولجنينك خلال الحمل. خاصة أذا ابتعدت عن الخلطات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي أو القرفة بسبب رائحتها ومفعولها ذو التأثير القوي.
أهم الخلطات الطبيعة للعناية ببشرة الحامل
من أهم المواد التي مكن استعمالها خلال فترة الحمل ولا تضر البشرة: العسل، الموز، الشوفان، الزبادي.
الزيوت الطبيعية التي لا تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت العطرية ويمكن تخفيف نسبتها بالزيوت الناقلة. لأن وجود الزيوت العطرية بكميات كبيرة ودون تخفيف تؤدي إلى التهاب البشرة وتهيجها.
خلطة الصبار لتنقية البشرة
أضيفي ملعقة من جل الصبار صغيرة وملعقة قهوة صغيرة وربع ملعقة من زيت جوز الهند. حيث تقومي بوضع الخليط على بشرتك وتدليكها بطريقة دائرية لثلاث دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء الساخن ثم البارد. ومن فوائد التقشير أنه يفتح مسامات البشرة مما يساعد على تغلغل المرطب بسهولة داخل البشرة الذي لابد من استخدامه فور انتهائك من التقشير.
وأخيرا فإن هذا المقال قد أعطاك نبذة عن جميع الأسئلة التي تدور في مخيلتك للعناية ببشرتك خلال فترة الحمل. ولأن صحتك وجمالك هي أولى اهتماماتنا قدمنا هذا المقال. ما الذي تنتظرينه الآن، سارعي بتطبيق هذه الوصفات، فبشرتك تستحق منك العناية.