كيف تتعامل مع شخص يستغلك، سؤال يجب أن تعرف الإجابة عليه. لأنك ستتعامل مع مختلف أنواع الشخصيات سواء في مجال العمل، أو في علاقاتك في المجتمع، أو في وسطك العائلي. وخاصةً تلك الشخصيات المصلحجية التي تستغل غيرها لتحقيق مبتغاها. كما تعمل الشخصية الاستغلالية على إزعاج الأشخاص من حولها، حيث يواجهون صعوبات كبيرة في التعامل مع الشخصية الاستغلالية. حيث يمتلك أصحاب هذه الشخصية الكثير من السلوكيات والعادات المؤذية والمزعجة للآخرين، والتي تكون السبب في سوء العلاقات الاجتماعية. وفي هذه المقالة سنبين لكم كيف تتعامل مع شخص يستغلك. كما سنبين طرق التعامل مع الشخص الاستغلالي.
شاهد أيضَا: اختبار أنماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي
ما هي الشخصية الاستغلالية
تعتبر الشخصية الاستغلالية من أكثر الشخصيات التي تفتقر إلى التعاطف مع غيرها. فهم يعتقدون دائمًا بأن لهم أهمية سياسية كبيرة، وبأنه لا يمكن الاستغناء عنهم. وللشخصية الاستغلالية مجموعة من الصفات أهمها:
- الشعور بأهميتها الكبيرة.
- كما أن أصحاب الشخصية المستغلة يعيشون بعالمهم الخاص.
- كذلك يرغب صاحب هذه الشخصية بالمديح بشكل دائم.
- لا مشكلة لديه عندما يستغل أصدقائه.
- يحط قدر الناس الذين يتعامل معهم.
- يستخدمون العبارات التي تعطي أكثر من معنى.
- كما يركزوا على نقاط الضعف لديك.
شاهد أيضًا: أنماط الشخصية الأربعة وأهم العوامل المؤثرة
كيف تتعامل مع شخص يستغلك
حتى تعيش بسلام عندما تتعامل مع الأشخاص الاستغلاليين، عليك وضع خطة مدروسة للتعامل مع الشخص الاستغلالي باتباع ما يلي:
اعتمد الحديث المباشر معه
تأكد دائمًا بأن الشخص الاستغلالي لن يهمه مشاعرك نهائيًا. لذلك في مجال عملك اعرف كيف تتعامل مع شخص يستغلك. تعامل معه بشكل مباشر، وأخبره بأنك لا تريد تنفيذ طلبه، كما يمكنك أن تبين له سبب رفض ما يطلبه.
يفضل أن تتعامل مع شخص يستغلك بأن تعتذر منه وتغادر المكان
تعد هذه الطريقة من أفضل الطرق المتبعة في التعامل مع الشخص المصلحج. حيث تستطيع التخلص منه كما يلي:
- أعتذر لدي عمل سأقوم به الآن.
- لا بد أن أذهب الآن.
- يجب أن أذهب لعملي الآن.
- سأكلمك فيما بعد.
شاهد أيضًا: زوجي اتكالي ما الحل
التأكد من طلب الشخص الاستغلالي
تعتبر طريقة إعادة طلب الشخص الاستغلالي على شكل سؤال، طريقة جيدة لإعادة النظر في طلبه وصرف النظر عن الطلب. وفي هذه الحالة يجب أن تؤكد على ما يقوله الشخص الاستغلالي، لتخرج من موقفك، كأن تقول:
- أعرف بأن الأمر صعب بالنسبة لك.
- أنا معجب بأسلوب قيامك بالعمل.
شاهد أيضّا: الشخصية الكاذبة في علم النفس
اقترح بعض الخدمات على الشخص المصلحجي
تستطيع إذا أردت أن تقدم بعض المساعدة للشخص الاستغلالي ولكن يفضل أن تكون بسيطة ولا تزعجك. فعلى سبيل المثال:
- تستطيع إيجاد شخص آخر يقدم المساعدة.
- كما يمكنك تقديم بعض الحلول الممكنة.
- كذلك يمكنك تقديم استشارة بطريقة حل المشكلة.
طرق التعامل مع شخص يستغلك
يعتبر التعامل مع الشخص الاستغلالي من أكثر الأمور التي المستفزة، والتي تسبب القلق والغضب من ردود أفعاله، ومحاولة استغلالك بشكل دائم. لذا حدد خياراتك، واتبع الطرق التالية في التعامل معه:
التحجج بالانشغال وضيق الوقت
يعتبر التحجج بضيق الوقت من أكثر الوسائل نجاحًا في التعامل مع الشخص المستغل، وذلك للرد على استغلاله. لذلك لا بد لك أن تعرف كيف تتعامل مع شخص يستغلك، أخبره بأن وقتك لن يسمح بمساعدته وذلك باعتماد إحدى العبارات التالية:
- أعتذر ليس لدي المزيد من الوقت.
- لدي مهام سأقوم بها الآن.
- أن مضطر لأنهي عملي الآن.
- للأسف أنا مشغول بعض الشيء.
وضع مسافة بينك وبين الشخص المصلحجي
يفضل دائمًا أن نضع حدود لعلاقتنا مع جميع الأشخاص، فما بالك بالشخص الذي يستغلك. لا تسمح لهذا الشخص بتجاوز الخطوط الحمراء للعلاقة بينكما. وهذا الأمر يعتبر من التصرفات الإيجابية في العلاقات الاجتماعية. ولذلك تعلم كيف تتعامل مع شخص يستغلك، ارسم حدودك، واطلب من الشخص الذي يستغلك التراجع عن ذلك.
تعلم متى تقول توافق ومتى ترفض طلب الشخص الاستغلالي
إذا كنت تجهل كيف تتعامل مع شخص يستغلك، وتلبي رغباته. فكن على ثقة بأنه سوف يستغلك أكثر لذلك اعرف كيف تتعامل مع شخص يستغلك، ولا تخجل من كلمة لا، واتبع الطرق التالية:
- قل لا عندما تشعر بأنك غير مرتاح لأمر ما.
- ابتعد عن اتخاذ القرارات العشوائية.
- حدد عندما تقول نعم إذا كانت هذه هي رغبتك، أو أنك تتعرض لضغوط معينة.
- لا تفعل أي شيء غير مقنع به.
ابتعد عن التوتر عندما تتعامل مع شخص يستغلك
يعتبر التعامل مع الشخص الاستغلالي من أكثر الأمور المستفذة. وقد تبدو كشخص غير منطقي، ولا تستطيع التعبير عن رأيك والتفكير بشكل جيد لذلك سنبين لك كيف تتعامل مع شخص يستغلك بالمحافظة على الهدوء. واتباع الطرق التالية:
- ابدأ بنفس عميق قبل الحديث مع شخص يستغلك.
- كذلك عندما يكون الكلام الذي ستقوله مهمًا عد في من الواحد حتى العشرة لتحافظ على الهدوء ثم تتابع كلامك.
- تحكم بنبرة صوتك.
- فكر بشيء جيد بالنسبة لك.
- ابقي في وضع جسم محايد.
لا تهتم لما يقوله الشخص الاستغلالي
تعتبر وسيلة المدح والإطراء من أكثر الوسائل التي يعتمدها الشخص الاستغلالي للتأثير على الأشخاص لكي يوافقون على تنفيذ الطلبات التي يريدها، ويشعرون وقتها بالخجل. لذلك يجب أن تكون واعيًا لذلك، وتعرف كيف تتعامل مع شخص يستغلك. بأن لا تهتم بما يقوله الشخص الاستغلالي، وتطلب منه الابتعاد عن هذه الأساليب المكشوفة.
شاهد أيضًا: كيف تتعامل مع شخص يخدعك
قم بسؤاله عن طلبه بصراحة
تعتبر الطريقة المباشرة من أفضل طرق التعامل مع الشخص الاستغلالي. فمثلًا إذا قال الشخص المصلحجي العمل مجهد كثيرًا. اسأله هل تريدني أن أتولى العمل بدلًا منك؟ لذلك يجب أن يكون لديك خبرة وتعرف كيف تتعامل مع الشخص الذي يستغلك. كما يجب أن لا يكون لديك مشكلة إذا رفضت تنفيذ طلبه.
استخدم الأعذار للشخص الاستغلالي كونك منشغل
يعد تقديم الأعذار من أفضل الطرق للتهرب من التعامل مع الشخص الاستغلالي. لذلك عندما تعرف كيف تتعامل مع الشخص الذي يستغلك يصبح الابتعاد عنه وتقديم الأعذار أسهل عليك. فعلى سبيل المثال أخبره بأنك مرتبط بموعد هام. ولا تنسى التحدث ببعض المجاملات والكلمات اللطيفة، وأهم جمل الاعتذار ما يلي:
- لا يوجد لدي الوقت الكافي للحديث معك الآن.
- أعتذر يجب أن أعود إلى المنزل لأمر طارئ.
- أعتذر لدي موعد هام.
- أشعر بالتعب لا يمكنني القيام بذلك.
- آسف لدي الكثير من الأعمال.
الدفاع عن النفس أمام الشخص الاستغلالي
عندما يحاول الشخص المستغل قلب الموازين ليبدو أنه على حق، وأنك سبب المشكلة . فلا تترك له المجال لكي يؤثر عليك، وتعلم كيف تتعامل مع الشخص الذي يستغلك. لا تجعله يؤثر على تفكيرك، بل فكر بشكل جيد، ودافع عن نفسك، حيث يمكن أن تقول له:
- لن تتمكن من تغير موقفي فأنا واثق بأنني على حق.
- أعتذر أنا أفهم ما تريد الوصول إليه، يبدو أنك لا تعرفني جيدًا.
- أنا لن أغير موقفي، حاول أن تراجع نفسك.
- أنا أختلف معك بالرأي.
اترك الشخص المستغل يغضب
لا تترك فرصة للشخص الاستغلالي ليجعلك مجبرًا على الموافقة على طلبه لتتخلص من إلحاحه بل اعرف كيف تتعامل مع الشخص الذي يستغلك. قل له كلمة لا ولا تخشى غضبه، كن واثقًا بأن غضبه لن يؤثر عليك وتصرف بشجاعة مطلقة وارفض طلبه. وأخبره بأنك لست مسؤولًا عن تنفيذ طلباته.
اختصر ردودك على الشخص المستغل
يعتبر الكلام القليل والواضح من أفضل الطرق المتبعة للتعامل مع الشخص الاستغلالي. لذلك تعلم كيف تتعامل مع الشخص الذي يستغلك، كلمه باختصار لأنه كلما طال الحديث زادت فرصة محاولته لاستغلالك.
كيف تتعامل مع شخص يستغلك عاطفيا
من المهم أن تعرف كيف تتعامل مع جميع أنواع الشخصيات، وذلك لترد على كل نوع من الشخصيات بما يناسبه. وفي الواقع لتعرف كيف تتعامل مع شخص يستغلك عاطفيًا قم بما يلي:
- تعامل معه بشكل لائق بغض النظر عن أسلوبه.
- لا تتأثر بأقاويل الشخص المستغل عليك، مهما حاول أن يثبت كم أنت سيئ.
- تأكد من أن الأعمال التي يقومون بها لكي يتم استغلالك عاطفيًا، هي أفعال ناجمة عن اضطرابات نفسية لديهم.
- حافظ على هدوء أعصابك أمام الشخص المستغل، لأنه قد يكون هدفه استفزازك، ومن ثم الوصول إلى هدفه. ولكن عندما تقوم بإعطاء رد فعل عكس المتوقع منه، فسيجد أنه لا جدوى من التعامل معك بهذه الطريقة وسيتركك وشأنك.
شاهد أيضًا: أهمية الاهتمام في نجاح العلاقات العاطفية
أنواع الاستغلال
يعرف الاستغلال بأنه هو علاقة غير متوازنة بين طرفين. بحيث يكون أحد الأشخاص مستفيد والآخر مستفاد منه، ويمكن تقسيم الاستغلال إلى قسمين:
- الاستغلال الإيجابي: هو الفائدة التي يجنيها الشخص من استخدامه لكل ما هو موجود على وجه الأرض.
- الاستغلال السلبي: هو الاستفادة من شخص، دون تقديم أي فائدة لهذا الشخص.
شاهد أيضًا: كيف تتخلص من الإحساس بالضياع
وأخيرًا وصلنا إل نهاية مقالنا كيف تتعامل مع شخص يستغلك، وقد بينا فيها بعض صفات الشخصية المستغلة. كما تكلمنا عن طرق التعامل مع الشخصية المستغلة، ووضحنا أيضًا، كيفية التعامل مع شخص يستغلك عاطفيًا. كما تكلمنا عن أنواع الاستغلال.