كيف اعرف اذا عندي اكتئاب

كيف اعرف اذا عندي اكتئاب، من الأمراض النفسية التي أصيب بها الآلاف حول العالم هو مرض الاكتئاب، والذي يصيب الرجال والنساء وكذلك الأطفال دون الإقتصار على مرحلة عمرية معينة، وتم إدراج العديد من الأبحاث المتعلقة بالتعرف على أسيا الاكتئاب وأنواعه المختلفة، والتي من أهمها اكتئاب ما بعد الولادة، ومن خلال الأعراض التي يتم رصدها على المريض يميز الطبيب المعالج حدة ودرجة الإكتئاب، وفي خلال المقال سنوضح كيف اعرف اذا عندي اكتئاب.

كيف اعرف اذا عندي اكتئاب

تختلف حدة الأعراض التي تظهر على مريض الإكتئاب، لذلك على الأهل والفئة المحطة بالمريض بذل الجهود من أجل توفير جو ملاءم ليتخطى المريض مرحلة الإكتئاب بكل إيجابية، ومن اهم أعراض الإكتئاب ما يلي:

• التلفظ بعبارات اليأس من الحياة، والتفكير في الموت والانتحار.
• حدوث تغيرات سلبية على عملية التفكير و التحدث، والحركة.
• الشعور الدائم بالتعب وفقدان الطاقة لممارسة أية نشاط.
• إيجاد صعوبة في التفكير، وإنجاز المهام المطلوبة.
• كذلك تسيطر على المريض مشاعر الحزن أو الانهيار في البكاء.
• عدم الإهتمام بالأنشطة الممتعة التي كان يمارسها في وقت سابق.
• يشعر المريض بوجود العديد من الأعراض البدينة التي منها حدوث ألم والصداع.
• تسيطر على المريض بين الفنية والأخرى نوبات الغضب والخوف.
• اضطراب شهية المريض، وفقدان الرغبة في تناول الطعام.
• المعاناة من الأرق أو كثرة النوم.
• الشعور بالذنب و انعدام القيمة، والتركيز على الجوانب السلبية التي عايشها في الماضي.

علامات الاكتئاب عند المرأة

تعتبر المرأة كائن حساس، ومرهف الحس، لذلك فإن هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى إصابة المرأة في أحد مراحل حياتها بالإكتئاب، ويجب على المرأة الإسراع في الخروج من حالة الإكتئاب، ومن أهم الإشارات التي تؤكد إصابة المرأة بالإكتئاب ما يلي:

• الشعور الدائم باليأس، والخوف من المستقبل.
• تشعر المرأة في بعض الأحيان من الذنب، ولكن لا يبدو واضحاً مصدر خوفها وقلقها.
• ترك الإهتمام بأشياء مفضلة كانت تقوم بها سابقاً.
• تشعر المرأة المكتئبة يالحاجة دوماً للبكاء.
• حدوث صعوبة في التركيز.
• كذلك دائماً ما تكون المرأة تشعر بالضعف والإرهاق البدني، وعدم الرغبة في ممارسة اي نشاط.
• فقدان الوزن بشكل سريع.
• القلق الدائم والانفعالات.

أسباب الاكتئاب

أوضح المختصين في مجالات العلوم النفسية، أن لكل مشكلة نفسية العديد من الأسباب والدواعي التي يمكن أن تساهم في تفاقم الوضع الصحي للمريض، ولا سيما عند الإصابة بالإكتئاب، لذلك يجب الإنتباه إلى أسباب الإصابة بالإكتئاب، والتي من أهمها:

• وجود حالات للإصابة بالاكتئاب ضمن السجل العائلي للمريض.
• اختلاف شخصية الفرد، فقد يتأثر الشخص كثير القلق من الاصابة بالإكتئاب.
• معاناة المريض من الإدمان على شرب المخدرات والكحول.
• الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تعرض الفرد للتوتر والقلق.
• مواجهة الفرد للكثير من الضغوطات سواء في مجال العمل أو المجال العائلي، والتعرض للعنف.

أعراض الاكتئاب الحاد

تختلف حدة الإصابة بالإكتئاب بين الشخاص، فقد يكون الإكتئاب مؤقت لفترة زمنية قصيرة لأسباب واضحة، وقد يستمر لفترة طويلة، وأكثر أنواع الإكتئاب خطورة هو الإكتئاب الحاد، ومن أبرز أعراض هذا النوع من الإكتئاب ما يلي:

• معاناة المريض من العصبية والغضب الشديد بشكل لا يوصف.
• ينخفض بشكل واضح نشاط الشخص، وقدرته على الإنتاج تقل.
• يشعر المريض بالإرهاق الشديد، والذي يعيقه عن ممارسة أعماله اليومية.
• حدوث مشاكل في التركيز، وعدم القدرة على إتخاذ القرارات الصحيحة.
• عدم الرغبة في الاهتمام بالأنشطة اليومية.
• كذلك يشعر المريض بالحزن المرتبط بالخمول.
• الشعور باليأس من الحياة.
• ينخفض بشكل ملموس مستوى الثقة بالنفس، ويقوم المريض بجلد الذات بشكل دائم.

كم يستمر الاكتئاب

كون الإكتئاب مرض نفسي فلا يمكن إيجاد الطريقة العلاجية الفعالة لكل مريض، ولذلك تختلف المدة اللازمة لعلاج المرضى على النحو التالي:

• يستمر علاج الإكتئاب من فترة العديد من الأشهر، وقد يستمر لفترة عام، أو عامين، لا سيما في حالات الإكتئاب الحاد.
• تختلف حدة نوبات الاكتئاب التي تساهم بشكل كبير على فترات العلاج.
• العديد من الأمراض النفسية يمكن أن تزول بلا علاج، ولكن الاكتئاب يحتاج إلى متابعة طبية متخصصة.
• يساهم علاج الإكتئاب بشكل كبير في نسبة شفاء المرضى، فقد أكدت الدراسات أن أكثر من 80 % من حالات الإكتئاب تم علاجها.