كيف استخدم قشر البيض للعظام، يرغب الكثير من المرضى البحث عن الطرق العلاجية الفعالة من خلال اعتماد المواد الطبيعية لضمان عدم وجود أعراض سلبية، ومن أهم المواد الطبيعية المفيدة للعظام هي قشر البيض، وتتم الاستفادة من قشور البيض من خلال استخدامها مطحونة لتعريض الكالسيوم المفقود، وكيفية استخدام قشر البيض تختلف من وصفة علاجية إلى أخرى، وسنوضح بشكل تفصيلي خلال المقال كيف استخدم قشر البيض للعظام.
كيف استخدم قشر البيض للعظام
من المصادر الطبيعية الغنية بالكالسيوم بشكل كبير هي قشور البيض، حيث تحتوي مقدار 2.5 غراماً من قشر البيض على 400-500 ميليغرام من الكالسيوم، لذلك يجب اتباع وصفة علاجية فعالة تعتمد على قشر البيض للعظام كما يلي:
- يتوجب القيام بتجميع قشور البيض بعد استعمال البيض في طهي الطعام.
- غسل تلك القشور بشكل جيد، وإزالة الأوساخ والعوالق منها بشكل جيد.
- القيام بغلي مقدار 6 أكواب من المياه بشكل واضح.
- إضافة مقدار من قشور البيض إلى الماء المغلي لتطهير القشور من البكتيريا إن وجدت، وتركها لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك يتم تجفيف قشور البيض، والقيام بتوزيع تلك القشور على طبق زجاجي، وترك تلك القشور لمدة زمنية حتى تجف.
- يجب القيام بوضع قشر البيض في الفرن على درجة حرارة تقارب 95 درجة لمدة 10 دقائق.
- القيام بسحق تلك القشور من خلال المطحنة الكهربائية، حتى تصبح بودرة.
- يتوجب القيام بحفظ بودة قشر البيض المفيد للعظم في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
- تناول مقدار نصف معلقة من المسحوق، وإضافة هذا الخليط للماء أو العصير أو لكأس من الحليب.
تجربتي مع قشر البيض للطول
زيادة طول الشخص مرهون بالصحة العامة الخاصة بالجسم، ووجود العاصر الغذائية الملاءمة لنمو الجسم على النحو الصحيح، ولذلك هناك العديد من التجارب الناجحة التي أثبتت الفوائد الجمة لقشر البيض من أجل زيادة الطول، وهي على النحو التالي:
- يقول صاحب التجربة أنه استخدم مسحوق قشر البيض لعلاج مشاكل مختلفة، والتي تتعلق بصحة العظام بشكل عام.
- حيث أكد صاحب التجربة عن قراءته للعديد من البحاث العلمية التي أكدت أن مسحوق قشر البيض له دور فعال في تقوية عظام الجسم.
- وبالتالي وجود رابط بين قوة عظام الجسم، والطول بشكل إيجابي، ولا سيما من خلال إضافة الجوز المجروش إلى القشر المطحون.
- وأكد صاحب التجربة أنه بعد استخدامه لمسحوق قشر البيض فقد زاد بشكل واضح الطول الخاص به، والذي أدى إلى تقوية نخاع العظام.
فوائد قشر البيض مع الزبادي
يبحث الأشخاص عادة عن المنتجات الطبيعية الغنية بالكلسيوم، والتي تساهم بشكل أساسي في تقوية العظام وتساهم في تحقيق الصحة، ومن أهم المنتجات الطبيعية الغنية بالكالسيوم هي منتجات اللبان والحليب، وكذلك يعتبر قشر البيض غني بالكالسيوم، ومن أهم هذه الفوائد لهذا الخليط:
- من خلال تناول قشر البيض المطحون يمكن زيادة نسبة الكلسيوم في الجسم، وبالتالي العمل على تقوية العظام بشكل واضح.
- من المهم عند اتباع هذه الوصفة العلاجية اعتماد تناول فيتامين D، وذلك للمساهمة في امتصاص الكالسيوم وترسيبه في العظام.
- من المكونات الطبيعية المهمة التي يحتويها قشر البيض هي كربونات الكالسيوم اللازمة لنمو العضلات بشكل صحي.
- من الممكن للأطفال تناول ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البيض، والتي تتضمن على 90% من الحاجة اليومية من الكالسيوم اللازم للطفل.
- أثبتت الدراسات الطبية أن قشر البيض يزيد بشكل كبير قوة وصلابة العظام، ويرجع ذلك لإحتواءه على 700 ملي من الكالسيوم.
فوائد قشر البيض للتخسيس
لا يقتصر فوائد قشر البيض للعظام وللطول، بل هناك العديد من الفوائد الخاصة بالبيض لا سيما لعملية فقدن الوزن على النحو الصحي، وذلك لوجود الفوائد التالية:
- يتضمن قشر البيض على نسبة عالية من الكالسيوم اللازم لصحة العظام.
- من خلال قشور البيض يمكن تقليل مؤشر كتلة الجسم والدهون.
- من المكن مساهمة تناول قشور البيض المطحون مع الحليب على فقدان الوزن.
أضرار قشر البيض المطحون
يعتبر قشر البيض من المصادر الطبيعية الغنية بوجود الكالسيوم للجسم بشكل طبيعي، ولكن يجب على الشخص الراغب بإستخدام قشر البيض للعظام التأكد من السلامة العامة، والإنتباه إلى وجود العديد من الأضرار التي من بينها ما يلي:
- قبل القيام بطحن قشر البيض القيام بسلق البيض، لضمان التخلص من البكتيريا، والتي قد تسبب التسمم الغذائي.
- قد يحتوي قشر البيض المطحون على كميات كبيرة من المعادن الضارة، والتي من ضمنها الرصاص والزئبق والألمونيوم، لذلك يجب تناول مسحوق قشور البيض بكميات قليلة.
- وجود خطر على حياة الشخص إذا قام بتناول القشور دون طحنها، لذلك يتوجب القيام بطحن القشور طحناً ناعماً.
تتنوع الطرق العلاجية التي يتم إتباعها من أجل التأكد من سلامة الجسم، ومن المهم عند تناول الطعمة الغذائية الحرص على ضمان وجود كافة العناصر الغذائية، وذلك لبناء جسم صحي متوازن، وبالتحديد عند تناول مواد غذائية تضمن عنصر الكالسيوم، وخلال المقال اوضحنا كيف استخدم قشر البيض للعظام على النحو الصحيح، وبوصفات طبية متنوعة.