كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز وقياس، يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الصعبة والخطيرة لأنها قد تشكل خطرا على حياة المصاب، حيث أن قوة الدم التي تضغط على جدار الشرايين قد تسبب الإصابة بالسكتة الدماغية أو بالأمراض القلبية، ولذلك يجب على الانسان متابعة قياس ضغطه لتجنب أي مضاعفات صحية، ويرغب الكثير من الناس في معرفة كيف يمكن معرفة أن ضغطه مرتفع دون قياسه، وبالتالي سنتعرف في مقالنا على إجابة سؤال كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز.
كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز
يمكن معرفة أن الضغط مرتفع لدي الشخص دون اللجوء الى قياسه بآلة قياس الضغط من خلال بعض العلامات التي تظهر على جسد المصاب، وهي:
- صعوبة في الرؤية ووجود ضباب على العين.
- أيضا الإحساس بصعوبة في التنفس بالإضافة الى بعض الألم في الصدر.
- كذلك صعوبة في التحدث بالإضافة الى حدوث نزيف في الأنف.
- زد على ذلك التعرق الشديد والاصابة بالغثيان والقيء.
- الدوار وعدم الاتزان وحدوث تنميل في الوجه واحمرار.
- أضف الى ذلك حدوث اضطرابات في نبضات القلب.
- بالإضافة الى تراكم السوائل في الأقدام والكاحلين أي الوذمة.
كيف أعرف أن ضغطي مرتفع أو منخفض
يتساءل العديد من الأشخاص حول الطريقة التي تمكنه من معرفة إذا ما كان ضغطه مرتفع أم منخفض، ولمعرفة هذا الأمر قم بالطرق التالية:
الطريقة الأولي: استخدام تطبيقات قياس الضغط
في ظل التطور التكنولوجي الذي يشهده العالم بالإضافة الى براءات الاختراع التي يحصل عليها مصممي الأجهزة الحديثة، أصبح بالإمكان القيام العديد من الأمور من خلال الاستعانة بالجوال أو الآلات الذكية كساعة السمارت أو ساعة آبل، حيث يمكن للأشخاص من خلال ساعة سمارت تنزيل تطبيقات خاصة بقياس ضغط الدم، ومن ثم تلقائيا ستظهر على شاشة الساعة معدل الضغط وضربات القلب وبعض الأمور الأخرى، وبالتالي يمكنك في أي لحظة معرفة قياس الضغط الخاص بك دون استخدام أي جهاز لقياس الضغط.
الطريقة الثانية: قياس الضغط يدويا
- نقوم باستخدام أصبع اليد (السبابة والوسطي) ونضعهم بهدوء وحرص على المعصم الداخلي الذي يتواجد أسفل أصبع الابهام.
- الآن نقوم بعد النبضات التي تشعر بها في عشر ثواني ويجب أن تكون دقيق قدر الإمكان.
- بعد ذلك نقوم بضرب عدد النبضات التي تحصلت عليها في عشر ثواني بستة حتى نحصل على اجمالي عدد الضربات في الدقيقة.
- يجب أن نقوم بتكرار هذه الخطوة حتى نتأكد من صحة النتيجة التي حصلت عليها في المرة الأولي.
أعراض ارتفاع الضغط الخفيف
هنالك أربع أنواع من ضغط الدم تبدأ بالطبيعية وتنتهي بالمرحلة 2 من ارتفاع ضغط الدم، ويتخللها الارتفاع الخفيف أو الطفيف والمرحلة الأولي من الارتفاع، ولكل فئة أعراض متفاوتة بالحدة والتأثير، ولكنها بالمجمل متشابهة، وبالحديث عن أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف فمن الصعب ملاحظته أو اكتشافه، ولكي تتمكن من معرفته يجب أن تقوم بفحص ضغط الدم بشكل منتظم ودوري عند الطبيب.
أعراض ارتفاع الضغط عند النساء
تتشابه أعراض ارتفاع ضغط الدم في كلا الجنسين ولا يوجد اختلاف، وبالتالي سنذكر لكم أبرز الأعراض التي تظهر على ارتفاع الضغط، وهي:
- التلعثم او صعوبة في تحريك أحد أجزاء الجسد.
- أيضا انقطاع النفس والاصابة بالهلوسة.
- حدوث مشكلة في حاسة البصر وصعوبة في الرؤية.
- خروج دم من البول أو نزيف من الأنف.
- تسارع نبضات القلب والاصابة بآلام حادة في الرأس.
- الارتباك والارهاق والتورم في اليدين او الوجه او القدمين.
- أيضا قد تشعر النساء الحوامل بضغط في البطن وتحديدا في الجزء الأيمن العلوي.
- ومن الجدير بذكره أن ارتفاع الضغط لدي النساء يتطور بشكل أسرع من الرجال لذلك يجب مراجعة الطبيب المختص في جال الشعور بأي أعراض أو علامات لارتفاع ضغط الدم.
شاهد أيضا: كيف أعرف أن الرحم مفتوح بدون طلق أهم علامة
الضغط المرتفع يبدأ من
يتساءل العديد من الأشخاص عن ضغط الدم، ويرغبون في معرفة قياس الضغط المرتفع يبدأ من أين، وبالتالي سنذكر لكم قياسات فئات الضغط على النحو التالي:
- قياس ضغط الدم الطبيعية يبدأ من 120 الى 129 في الانقباض، ومن 80 الى 84 في الانبساطي.
- بينما قياس ضغط الدم الطفيف يبدأ من 130 الى 139 في الانقباضي، ومن 85 الى 89 في الانبساطي.
- قياس ضغط الدم المرتفع درجة أولي يبدأ من 140 الى 159 في الانقباضي، ومن 90 الى 99 في الانبساطي.
- بينما ضغط الدم المرتفع درجة ثانية يبدأ من 160 الى 179 في الانقباضي، ومن 100 الى 109 في الانبساطي.
- زد على ذلك ضغط الدم المرتفع الدرجة الثالثة أعلى من 180 في الانقباضي، وأعلى من 110 في الانبساطي.
شاهد أيضا: كيف أعرف أن الكلى تعبانه
والى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا، والذي كان بعنوان كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز، وقد تطرقنا فيه للحديث عن أبرز الطرق لقياس ضغط الدم دون الحاجة لجهاز آلة قياس الضغط، كذلك تعرفنا على أهم أعراض ارتفاع الضغط بالإضافة الى معرفة قياسات ضغط الدم في كافة المراحل.