معرفة فوائد بذور اليقطين للكلى موضوع مهم جدًا وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو أي مشكلة صحية أخرى قد تؤثر عليهم، فنبات اليقطين أو القرع من الثمار الرائعة ذات الفوائد المتنوعة والمتعددة، التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية والوقاية من مشاكل أخرى قد تحصل، كما أن بذور اليقطين غنية بالمواد والعناصر الهامة التي تغذي الجسم وتلبي حاجته، وخاصة فيما يتعلق بالكلى إذ تعمل هذه البذور على تنظيف الكلى ومنع تشكل الحصى، وبالتالي تنظيف الدم وطرح البول بطريقة سليمة وبقاء الجسم متوازن وقوي مقاوم لكل المشاكل الأخرى.
ما هو نبات اليقطين؟ ماهي فوائده للجسم؟ ما هي فوائده بالنسبة للكلى؟ وكيف يمكن استخدامه بشكل صحيح؟ جميعها معلومات مهمة سنتعرف عليها في هذا المقال الشامل والممتع.
نبات اليقطين
اليقطين أو القرع نبات عم ذكره في القرآن يعود إلى العائلة القرعية ثمرته ملساء وذات لون أصفر له طعم لذيذ ويمتاز بفوائد صحية متعددة وينتشر في مناطق مختلفة حول العالم، فهو من المحاصيل الشتوية التي تعتبر مصدر غذائي مهم، يمكن استهلاك بذورها وثمارها وأوراقها في الكثير من جوانب الحياة، وأهمها ما يخص مشاكل الكلى والمصابين بأمراض الكلى، فإن فوائد بذور اليقطين للكلى مهمة ومتنوعة حيث أنها تحتوي على مواد وعناصر لها دور فعال في منع تراكم المواد المؤذية داخل الكليتين، وبالتالي لا تتشكل الحصوات داخلها فتتم تنقية الدم في الكليتين بنجاح وطرح البول والفضلات خارج الجسم ليبقى سليم معافى.
القيمة الغذائية لنبات اليقطين
يحتوي اليقطين على المكونات الهامة الضرورية لجسم الإنسان ومنها تأتي فوائد بذور اليقطين للكلى وهي:
- السعرات الحرارية: 49 سعرة حرارية.
- الدهون: 0.2 غرام.
- البروتين: 2 غرام.
- الكربوهيدرات: 12 غرام.
- ألياف: 3 غرام.
- فيتامين أ: 245%
- فيتامين ج: 19%.
- البوتاسيوم: 16%.
- النحاس: 11%.
- المنغنيز: 11%.
- فيتامين ب2: 11%.
- فيتامين هـ: 10%.
- الحديد: 8%.
- الماء: 94%.
فوائد بذور اليقطين للكلى
يدخل اليقطين في الكثير من الوصفات الطبية والغذائية الهامة لصحة الجسم، كما يمكن استخدام لب الثمرة والبذور والزيت وحتى القشور في الكثير من الاستخدامات، وهنا سنستعرض فوائد بذور اليقطين للكلى وهي:
بذور اليقطين تمنع تشكل الحصى
تعتبر بذور اليقطين من أفضل مدرات البول ومضادات الأكسدة التي قد تقدم للجسم كما تساعده في طرح السموم والمواد الضارة كما تنشط الدورة الدموية، وبالتالي تقوي الجسم وتحميه من العدوى والأمراض. وأهم ما ستقدمه هو منع تشكل الحصى في الكلى خلال تصفية الدم وطرح البول، وبالتالي تبقى الكلى سليمة وذلك لغنى البذور بالبوتاسيوم وحمض اليوريك.
بذور اليقطين تحمي المسالك البولية
من فوائد بذور اليقطين للكلى هو الحفاظ على صحة وسلامة جهاز البول والمسالك البولية وهي الكلى والإحليل والمثانة، كما ستلاحظ نشاط المسالك البولية عند الاستمرار في استهلاك بذور اليقطين.
بذور اليقطين تحمي الكلى
ثمار اليقطين غنية بمضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والحديد، والألياف، والبوتاسيوم كما حل رائع وممتاز لمرضى الكلى ومن لديهم مشاكل في عمل الجهاز التناسلي والمسالك البولية لجعلها في أفضل نشاط وخالية من المشاكل.
طرق استخدامات اليقطين
للوصول إلى فوائد بذور اليقطين للكلى يمكننا استخدامه بعدة طرق وهي:
يمكننا تحميص لب اليقطين باستخدام ورق الزبدة على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة نصف ساعة تقريبًا، مع إضافة بعض الزيت والملح.
كما يمكن طبخ الشوربة مع إضافة مكعبات من اليقطين اللذيذ الذي يزيد فوائد الوجبة الغذائية.
أيضًا يمكننا إضافة اليقطين المقطع والمهروس إلى وجبة الفطور، والغداء والعشاء، كوجبة البيتزا والمعكرونة مثلًا.
كما يمكن فصل البذور وغسلها جيدًا وشويها في الفرن لمدة 15 – 20 دقيقة حتى درجة 180 مئوية.
فوائد اليقطين للجسم
بالإضافة إلى فوائد بذور اليقطين للكلى فإن لليقطين فوائد كثيرة ومتنوعة للجسم بشكل عام وهي:
- يساعد اليقطين في خفض معدل ضغط الدم الانبساطي مما يدعم عمل عضل القلب وصحته.
- كما يمنع اليقطين من ظهور مضاعفات داء السكري لدى مرضى السكري وذلك لغناه بمضادات الأكسدة.
- يحمي العين ويبقيها بصحة جيدة لغناه بمضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بداء التنكس البقعي.
- كما يساهم اليقطين لغناه بالزنك في زيادة الخصوبة ومعالجة مشاكلها ودعم صحة الحيوانات المنوية في الجسم.
- بذور اليقطين غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على القضاء على الجذور الحرة كما تعد السبب الرئيسي للإصابة بالسرطان.
- كما لبذور اليقطين دور فعال في علاج تضخم البروستات عند الشخص وذلك لغناه بعنصر الزنك.
- اليقطين له دور فعال في القضاء على الطفيليات والديدان التي قد تسبب مشاكل صحية وسوء تغذية كما قد تسبب الموت.
- كما لبذور اليقطين فوائد رائعة بالنسبة للكبد حيث يطرح حمض اليوريك والسموم المؤذية ويقلل آثار النقرس والتهاب المفاصل.
دور اليقطين في حماية صحة الجسم
بالإضافة إلى فوائد بذور اليقطين للكلى فإن لليقطين دور كبير في حفظ صحة الجسم ويتمثل بما يلي:
- وأيضًا اليقطين غني بالبروتين والأحماض الأمينية الضرورية لإتمام الكثير من العمليات الأنزيمية والاستقلابية ليبقى جسمنا قوي ومعافى.
- كما أن بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم والتريبتوفان اللذان يقومان بدور شبيه بالتخدير وتسكين الألم، وبالتالي يخفف القلق والتوتر ويسمح لك بالنوم بهدوء وسكينة.
- بذور اليقطين غنية بمركب فيتوسترولس الذي له دور فعال في خفض مستوى الكولسترول، ومنع حدوث الجلطات الدموية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
- غنى اليقطين بالنحاس يزيد عدد كريات الدم الحمراء في الدم، وبالتالي تزيد معدل نقل الأوكسجين عبر الأوعية الدموية فيبقى الجسم سليم ونشيط.
- غنى بذور اليقطين بالمغنيسيوم يعزز ضخ القلب ويدعم تشكل الأسنان والعظام وينظم عمل الأمعاء ومعدل ضغط الدم.
- وأيضًا غنى ثمار اليقطين بعنصر الزنك يساهم في تقويّة جهاز المناعة ويعطي شعور بالراحة والنوم العميق، وتقوية القدرة الجنسية لدى الشخص كما يخفف الالتهابات.
- كما أن بذور اليقطين غنية بالأوميجا 3 مما يجعله مصدر وعامل أساسي في زيادة معدل التركيز والذاكرة.
- وأيضًا تحتاج النساء في سن اليأس إلى الإكثار من تناول بذور اليقطين، لأنها تساعد في رفع معدل الكولسترول المفيد وتقليل الصداع ووجع العظام والمفاصل.
وفي الختام قد استعرضنا الكثير من المعلومات عن فوائد بذور اليقطين للكلى ولكل أجزاء الجسم، والآن أنت من سيقرر كيف ستستخدم هذه المادة الطبيعية الرائعة وتستفيد من فوائدها، وتحافظ على صحتك بطريقة طبيعية وسليمة دون تكاليف أو نتائج سلبية.