يتساءل الكثيرون عن فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي هل سبق لك وأن سمعت عن هذه الفوائد؟ ما هو الصمغ العربي؟ وما هي فوائده للجسم بشكل عام وللجهاز الهضمي بشكل خاص؟ تعرف على الصمغ العربي وفوائده والعديد من المعلومات المهمة الأخرى من خلال هذا المقال.
يعتبر الصمغ العربي من الأعشاب الطبية المهمة حيث أنه استعمل سابقًا كعلاج للكثير من الأمراض. وهو عبارة عن مادة لزجة عديمة الرائحة واللون وذات طعم حامض يتم الحصول عليها من نبات الأكاسيا وشجر السنط. ويعد من الأصناف الغذائية الغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء.
ولذلك يصنف الصمغ العربي كمادة ذوابة في الماء وغير قابلة للذوبان في المذيبات العضوية كالكحول الأمر الذي يعطيه أهمية كبيرة تتمثل بدعم الوظائف الفيزيولوجية في الجسم. لكنه إضافًة لأهميته الطبية يتمتع بأهمية صناعية كبيرة. إذ يدخل بصناعة المشروبات الغازية والأطعمة والبخور ومستحضرات التجميل والبرفان.
فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي
وتكمن معظم فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي بسبب احتوائه على العديد من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة العضوية وبالإضافة للألياف الغذائية مما يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه.
لكن لا يوجد أي دراسة أو بحث علمي يؤكد فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي أو إمكانية استخدامه لعلاج الأمراض. ولكنه وكما ذكرنا سابقًا يتمتع الصمغ العربي بالعديد من الفوائد للجهاز الهضمي والتي تتمثل بالآتي:
- يعزز الصمغ العربي نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء
يمتاز الصمغ العربي باحتوائه على كميات كبيرة من البروبيوتيك (Prebiotic) والتي تعمل على زيادة نمو أنواع البكتيريا المفيدة في الأمعاء. الأمر الذي يساهم في تحقيق التوازن بين أنواع البكتيريا الضارة والنافعة في الأمعاء. مما يقلل من احتمالية الإصابة باضطرابات هضمية.
- يقلل الصمغ العربي من أعراض الكولون العصبي
كما ذكرنا سابقًا الصمغ العربي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تقوم بتحسين صحة السبيل الهضمي وتساعد على هضم الطعام. الأمر الذي يساعد على تقليل أعراض القولون العصبي.
- يصنف الصمغ العربي ضمن الأنواع السكرية قليلة التخمر
يعد الصمغ العربي من المواد الغذائية قليلة التخمر لذلك يشكل غذاء مناسبًا للمرضى المصابين بمتلازمة القولون العصبي. إذ يعمل على تقليل الأعراض المرافقة لهذه المتلازمة. الأمر الذي يعد أحد أهم فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي.
الحصول على فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي
يمكن الحصول على هذه فوائد من خلال اتباع نظام غذائي يتضمن الصمغ العربي كمادة غذائية. وذلك من خلال شراء الأطعمة المصنعة بشكل مباشر من الصمغ العربي أو شراء المنتجات التي يضاف إليها كمادة حافظة.
يمكن الحصول على الصمغ العربي بعدة أشكال نذكر منها:
- كبسولات وأقراص ذوابة في الماء.
- علكة مصنوعة من الصمغ العربي.
- بعض أنواع المخبوزات وحبوب الإفطار.
- مستحلب الصمغ العربي.
- جذور وأوراق نبات الأكاسيا.
- مسحوق الصمغ العربي.
أضرار الصمغ العربي
ذكرنا سابقًا الفوائد الكبيرة التي يقدمها الصمغ العربي للجهاز الهضمي وذكرنا كيفية توظيف هذه الفوائد. ولكن الصمغ العربي حاله حال أي مادة طبية. إذ يعد آمنا للاستخدام إذا تم استخدامه بكميات معتدلة وتحت إشراف طبيب مختص. (يوصي الأطباء بأن الكمية المناسبة من الصمغ العربي تتراوح بين 15 غرام و 30 غرام بشكل يومي ولمدة لا تزيد عن الشهر ونصف).
أما عدم الالتزام بهذه التوجيهات. وتناول جرعات كبيرة من ولمدة طويلة قد يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض الجانبية نتيجة زيادة الألياف الغذائية الأمر الذي يفاقم من أعراض متلازمة الكولون العصبي ومن هذه الآثار الجانبية نذكر:
- انتفاخ وتشنجات في البطن.
- غثيان وإمساك.
- عسر هضم.
- غازات.
- إسهال خفيف.
لذلك ينصح باستشارة طبيب اختصاصي قبل استعمال الصمغ العربي كمخفف لأعراض الكولون العصبي. وكذلك يوصى بالحصول على كميات كافية من الماء والسوائل للتخفيف من الأعراض الجانبية التي قد تنتج عن فرط تناوله. لأنه وكما ذكرنا سابقًا الصمغ العربي يعد مادة ذوابة في الماء.
أنواع الصمغ العربي
الصمغ العربي اللبان: يستخدم في الصناعات الدوائية بشكل عام وفي صناعة أدوية أمراض الصدر المزمنة بشكل خاص.
الصمغ العربي الأعشاب: يستعمل كمنتج طبيعي يعمل على تخفيف البول وحمض البول في الدم. لذلك فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلية بشكل عام والفشل كلوي بشكل خاص.
الصمغ العربي الطلعة: يستعمل في العديد من المنتجات الصناعية إذ يدخل بصناعة المشروبات الغازية والأطعمة والبخور ومستحضرات التجميل والبرفان.
فوائد الصمغ العربي للجسم
ذكرنا سابقًا فوائد واستخدامات الصمغ العربي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. أما الآن سوف نذكر فوائد الصمغ العربي لأجهزة الجسم المختلفة:
- يعمل على تخفيض مستوى الغلوكوز في الدم لذلك يوصى به لمرضى السكري.
- يحمي من الإصابة بالسرطان والأورام الخبيثة التي يمكن أن تصيب المعدة والأمعاء.
- يعمل على تعزيز الجهاز المناعية الأمر الذي يجعله فعالًا في مقاومة الأمراض.
- يعمل على خفض نسبة الحموضة في البول.
- يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وبتالي يساعد الجسم على التخلص من السموم الضارة.
- يمتاز باحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم. لذلك يعد مفيدًا في علاج ألم المفاصل والعظام.
- يساعد على تكوين الأسنان. لأنه وكما ذكرنا يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم.
- يستخدم في علاج الحروق الجلدية.
- يستخدم لصناعة الأدوية المعالجة لأمراض الصدر المزمنة.
- يعمل على خفض الضغط الدموي.
- يمنع تكون الحصى في الجهاز البولي. ولذلك يساعد على الوقاية من الفشل الكلوي.
- يساعد على تسهيل عملية الهضم وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
وبناءً على ذلك نستنتج أن الصمغ العربي مادة طبيعية مفيدة جدًا للجسم على وجه العموم ومفيدة بشكل كبير للجهاز الهضمي على وجه الخصوص. وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال نرجو أن نكون قدمنا المعلومات بشكل كافي ومبسط.