القولون العصبي إنه مرض العصر هذا ما يفسر رغبة الجميع في التعرف على علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق وأعراض القولون العصبي مع أفضل طرق العلاج. فبشكل عام يعتبر هذا المرض من الأمراض الشائعة التي يشكو منها معظم الأشخاص، بالإضافة إلى أنه قد يصيب جميع الأعمار سواء الأطفال أو البالغين. لذلك من الضروري تثقيف الجميع بأهم المعلومات عنه لعلهم يتفادون الإصابة به والتعرض للتعب الناجم عنه.
في الواقع يمثل مرض القولون العصبي اضطرابًا معديًا ومعويًا يصيب الأمعاء الغليظة مسببًا آلامًا دائمة ومستمرة. لكن عمومًا لا يعد مرض القولون العصبي خطيرًا بل هو مرضٌ مزمنٌ تميل أعراضه إلى التغير على مدار السنوات. وغالبًا ما تتحسن عندما يتعلم المريض كيفية التأقلم معها وتفادي المسببات التي تزيد من المعاناة. كذلك من المعروف عن القولون العصبي أنه يصاحب الإنسان طوال حياته فهل هذا صحيح أم أن له علاجًا نهائيًا أو مؤقتًا. هذا ما سعى الطب للبحث عنه واكتشافه من أجل راحة الإنسان الجسدية والنفسية، فما كان منه إلا أن وضح كل ما يتعلق بالقولون العصبي من معلومات هامة. من أبرزها علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق وأعراض القولون العصبي مع أفضل طرق العلاج.
علاج مرض القولون العصبي بسرعة تصل ل 10 دقائق
تزداد نسب الإصابة بمرض القولون العصبي يومًا بعد يوم، فقد أفادت آخر الإحصائيات أن النسبة قد وصلت لحوالي 10 بالمئة من سكان العالم. هذا ما دفع الطب لإيجاد العلاج الدائم للمرض ولا يزال البحث مستمرًا عنه. ولكنهم لم يتوصلوا إليه فوجدوا علاجات مخففة ومؤقتة في وقت قصير من الممكن أن يصل علاج مرض القولون العصبي ل 10 دقائق. وذلك عبر استخدام بعض الأعشاب التي تعمل على تهدئة الأمعاء وتخفيف الأعراض المترافقة مع القولون العصبي بشكل سريع إليك أهمها:
- مشروب عشبة اليانسون: يعمل على تخفيف نفخة الأمعاء وتهدئة المعدة وإخراج الغازات الموجودة في البطن بشكل سريع.
- بذور الكتان: يمكن تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان للتخفيف من مشاكل القولون العصبي كالانتفاخ وتشنجات البطن وأيضًا من الممكن وضع بذور الكتان مع الطعام كالسلطة.
- مشروب الشمرة: يعد أفضل مشروب لمعالجة أعراض القولون العصبي حيث يساهم في تهدئة حركة الأمعاء والتخلص من الغازات.
- مشرُوب الزنجبيل: الذي يساعد على تخفيف آلام البطن والانتفاخات الناتجة عن القولون العصبي. حيث يحتوي الزنجبيل على مواد حارة كالجنجرول المسكن للألم والمخفف للانتفاخ، ومن الممكن إضافة الليمون لتعديل طعم الزنجبيل نتيجة مذاقه الحد.
- ماء النعناع: المساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ وطرد الغازات بفضل احتوائها على مادة المنثول المهدئة.
- العسل الأسود: وهو أسرع علاج لآلام المعدة والأمعاء ويساهم بتقليل التقلصات ومنع تشكل البكتيريا في الأمعاء، لهذا ينصح بتناول معلقة كبيرة يوميًا صباحًا على الريق.
شاي من أوراق التوت: يحتوي الشاي المصنوع من أوراق التوت أو العليق على مادة التانينات المهدئة والمقللة للالتهابات. - البابونج: يتمتع بفوائد كبيرة في علاج التشنجات وآلام المعدة والأمعاء كذلك يزيل الإمساك والانتفاخ الناتجة عن القولون العصبي ومن الصحي تناول كأس بابونج يوميًا.
أعراض مرض القولون العصبي
تظهر على مريض القولون العصبي أعراض متعددة تختلف من شخص لآخر أهمها ما يلي:
- تشكل غازات في البطن وشعور بالانتفاخ وتطبل البطن.
- الشعور بألم شديد أسفل البطن.
- المعاناة من الإسهال الشديد عند الإصابة بالقولون العصبي المرتبط بالإسهال.
- الإصابة بالإمساك عند التعرض للقولون العصبي المرتبط بالإمساك.
- التحسس عند تناول بعض الأطعمة كالبقوليات والمأكولات الغنية باللاكتوز.
- القلق واضطرابات النوم وقلة التركيز.
- الإحساس بالتعب والإرهاق الشديدين.
- الإصابة ببعض المشاكل النفسية كالاكتئاب والتوتر والعصبية.
- خروج مادة مخاطية من المستقيم.
- الإحساس بأن الأمعاء ليست فارغة وخاصة بعد التبرز.
- صداع في الرأس وألم في الصدر.
- عسر الجماع.
- حيض غير منتظم عند الإناث.
- رائحة فم كريهة مع كثرة التجشؤ.
في الغالب تستمر الأعراض عدة أيام وتزداد سوءًا بعد تناول الوجبات الجاهزة والأطعمة الضارة.
ما هي أفضل طرق علاج القولون العصبي
بعيدًا عن علاج مرض القولون العصبي ل 10 دقائق، يحتاج مرض القولون العصبي إلى بعض التغييرات في النظام الغذائي اليومي مع تجنب بعض أنواع الأطعمة. بالإضافة إلى الابتعاد عن التوتر والعصبية وتعلم كيفية تغيير نمط الحياة والروتين اليومي. ومن أفضل طرق العلاج وأهمها:
- تنظيم الغذاء اليومي عن طريق اتباع عدة أمور وهي:
- تجنب الكحول.
- تناول الطعام ببطء.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية مثل الصودا.
- الحد من تناول السكريات.
- تجنب بعض أنواع الفواكه والخضراوات كالمشمش والبروكلي والبصل.
- الإكثار من شرب المياه بما يعادل 3 لتر يوميًا.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالشوفان لتقليل الغازات والانتفاخ في البطن.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي الغلوتين لتجنب النوبات.
- الابتعاد عن البقوليات بأنواعها كالحمص والعدس والفاصولياء.
- تجنب التدخين والجلوس بمكان مكتظ بالمدخنين.
- التقليل من الضغط النفسي والتوتر من خلال بعض الأفعال المساعدة، مثل:
- رياضة اليوغا.
- ممارسة الرياضة الخفيفة بشكل يومي بانتظام.
- اتباع العلاج السلوكي المعرفي على أيدي خبيرة.
- تناول بعض أنواع الأدوية للحصول على نتائج سريعة مثل:
- المرخيات العضلية.
- مضادات التشنج.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- الملينات.
كما يوجد أدوية خاصة لمعالجة القولون العصبي حصريًا، منها:
- لوبيبروستون يعالج الإمساك الشديد لدى مريض القولون العصبي.
- دواء alosetron للإسهال الشديد الناتج عن القولون العصبي.
- الكسادولين لتخفيف انتفاخ البطن.
- ليبراكس من أفضل أدوية القولون العصبي.
- كولونا من الأدوية سريعة المفعول.
- ريفاكسيمين وهو مضاد حيوي يساعد بتقليل الإسهال لدى مرضى القولون العصبي.
- دواء دوجماتيل يعالج عسر الهضم المتشكل من القولون العصبي.
- العلاج النفسي بنوعيه وهما:
- المعالجة بالتنويم المغناطيسي: حيث تساعد الجسم بتغيير الطريقة التي يستجيب بها العقل اللاواعي للأعراض الجسدية.
- العلاج السلوكي المعرفي: يساعد في تعليم المريض كيفية تغيير استراتيجيات حياته للتفاعل بطرق مختلفة مع الحالات التي يمكن أن يتعرض لها.
ما هي الأسباب المؤدية للقولون العصبي
يتساءل الجميع عن المسبب الرئيسي لمرض القولون العصبي لكن إلى الآن لم يجد العلماء سببًا واضحًا يؤدي لحدوثه. لكن أظهرت بعض التجارب أدلة على أن الميكروبات الموجودة أثناء التهاب المعدة والأمعاء قد تسبب تفاعلًا لمدة طويلة مظهرة أعراضًا كأعراض القولون العصبي. كذلك توصل الأطباء لعدة أسباب مختلفة أهمها:
- اضطراب الجهاز الهضمي: ينجم عن سوء التفاعل بين الدماغ والأمعاء، كذلك أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أنه عندما توجد مشكلة بين الدماغ والأمعاء فإنها ستؤثر على آلية عملة الجسم وتسبب ظهور أعراض القولون العصبي.
- التهابات معدية ومعوية.
- وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية في الأمعاء أو المعدة يؤدي إلى الإصابة بنوبة ألم.
- وجود اضطرابات نفسية كالاكتئاب.
- الاعتداء الجسدي.
- الالتهابات البكتيرية في المعدة والأمعاء.
- التحسس من الأطعمة أو عدم تحمل بعض أنواع الطعام.
- الإصابة بأحد الأمراض العصبية التي من أعراضها تهيج القولون العصبي.
- التعرض للبرد الشديد والماء البارد.
في النهاية يبقى القولون العصبي المرض المحير لمن يعالجه أو يصاب به، لذلك من الضروري الاطلاع الدائم على كل جديد يخصه، أيضًا من الأفضل التعرف على كل ما يتعلق به من معلومات مثل علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق وأعراض القولون العصبي مع أفضل طرق العلاج. وتبقى العلاجات الطبيعية الخيار الأمثل والأكثر أمانًا لمن يعاني من هذا المرض، وفي حال تفاقم الأعراض يجب استشارة الطبيب لتقلي العلاج والنصائح المناسبة.