علاج الشخير من الصيدلية متوفر في كل زمان ومكان فهو متواجد في جميع الصيدليات للحصول على حل لمشكلة تحمل معها إزعاجات كثيرة. لذلك تعتبر هذه المواد علاجًا رائعًا وخلًا فعالًا للأصوات المزعجة التي تتعالى مقتحمة صمت الليل. وسكونه ومحولة هدوء الليل إلى صخبٍ غير معروف الماهية. لكن دون اكتراث من صاحبه كونه يغط في نوم ٍعميق. وهنا يقع سامعه بين نارين إما أن يوقظ النائم أو أن يستمر في سماع شخيره إلى أن يستستلم ويغلبه نعاسه. نتيجة لذلك تكثر الأسئلة والاستفسارات عن حلٍ لمشكلة الشخير أثناء النوم. فماهو العلاج؟؟ وما هي أسباب حدوث الشخير؟؟
لكن أصبح الآن الأمر سهلًا للتخلص من الشخير. ويمكن للعلاج أن يكون إما على شكل بخاخات أو يمكن أن يكون باستعمال أدوات وأجهزة طبية مساعدة. وفي كلتا الحالتين سنحصل على نتائج مرضية. والأهم من ذلك أننا نستطيع استعمال هذه الأدوية والأجهزة الطبية دون الحاجة إلى استشارة طبيبٍ مختص.
لكن إن كنت تبحث عزيزي القارئ عن أفضل علاج للشخير من الصيدلية فستجد في مقالنا التالي على موقع كيف شرحًا عن أهم الأدوية والأدوات المساعدة على التخلص من الشخير. بالإضافة إلى استعراض أسباب حدوث الشخير وبيان سبل لعلاجه من المنزل.
علاج الشخير من الصيدلية
يعتبر الشخير حالة مرضية إذ أنه يوجد بعض الحالات المتقدمة من الشخير يتوقف فيها النفس لبضع ثواني، ويترافق بالصداع في الرأس، ناهيك عن الإصابة بقلة التركيز وقلة النشاط. ويبدو أن الشخير يحدث نتيجة اهتزاز الأنسجة الموجودة بالمجرى التنفسي، ويحدث على وجه الخصوص أثناء النوم. ولكن يعود السبب في ذلك إلى ارتخاء العضلات الموجودة في الحلق، وارتخاء الأنسجة ممايسبب اهتزازها عند مرور الهواء وحدوث الشخير. ولذلك كان لا بد علينا من البحث عن علاج لهذه المشكلة. لكن ماهي الأدوية التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية؟
كل ما تحتاج إليه هو عبارة عن بخاخات منها نستخدمه في الفم أو بخاخ الأنف لعلاج الشخير، ومنها ماهو أدوات طبية مثل استعمال الوسادة الذكية التي تمنع حدوث الشخير وجهاز Cpap والأجهزة الفموية وشريط الأنف وموسّع الأنف سنتعرف في مقالتنا هذه على هذه الأجهزة والأدوية.
الأدوية المستخدمة لعلاج الشخير من الصيدلية
هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية وهي:
- بخاخ أسونور: هو أحد أنواع البخاخات التي يتم استخدامها لعلاج الشخير ويحتوي على العديد من المميزات الهامة التي يستفاد منها الناس لعلاج الشخير بسهولة ولكن ماهي :
- منع الشخير أثناء الليل.
- يضغط هذا البخاخ على عضلات الحلق فيسبب ذلك فتح المجاري التنفسية، وذلك يؤدي إلى التخلص من الشخير خلال الليل وفتح المجاري التنفسية طوال فترة النوم.
- لايوجد أضرار ناتجة عن استخدامه ولا آثار جانبية له.
- يمكن استخدامه لفترات طويلة دون الحاجة إلى تغييره.
- لايوجد له لاطعم ولارائحة.
- البخاخ الأنف لعلاج الشخير: الاحتقان الأنفي هو سبب حدوث الشخير وبخاخ الأنف يعتبر علاج لتهيج الأنف كما يعمل على فتح المجاري التنفسية. يتم البخ في الأنف مع إمالة الرأس ليتدفق البخاخ إلى الأنف يجب فعل ذلك لكل فتحه.
- استعمال الوسادة الذكية التي تمنع حدوث الشخير: هي تقنية جديدة تحوي مستشعرات للنوم لكشف مكان رأس الشخص، حيث تستخدم لأمرين هامين سنميزهما هما مراقبة شخير الشخص، وهو ضبط مكان الرأس دون أن نضطر لإفاقة الشخص النائم. وفي حالة ضبط تنفس ثقيل لدا المستخدم يرسل الجهاز إلى الوسادة أمر بنفخ أكياس الهواء وبالتالي تعديل وضع رأس المستخدم فتقلل من الشخير.
- جهاز Cpap: هو جهاز له شكل قناع هواء للأنف يستخدم لبقاء مجاري التنفس مفتوحه
- الأجهزة الفموية: تحافظ على مجاري التنفس مفتوحة.
- شريط الأنف وموسّع الأنف: تستخدم لتوسيع مساحة الفتحات الأنفية، مما يجعل التنفس أفضل ويقلل من الشخير.
أسباب حدوث الشخير
- انسداد مجاري التنفس بسبب الإصابة بأمراض الحنجرة والأنف، مما يسبب الشخير لذا لا بد من علاج المرض لإيقاف الشخير.
- التنفس من الفم بدل الانف يشكل سبب رئيسي لظاهرة الشخير.
- الوضعية غير المريحة في النوم تسبب ظهور الشخير.
- إذا تناول الشخص الأطعمة الدسمة يؤثر ذلك على تنفسه، حيث تضغط المعدة على الحجاب الحاجز، مما يسبب الشخير.
- هناك انواع من الادوية قد تسبب الشخير مثل تناول بعض انواع من المهدئات حيث تسبب ارتخاء العضلات.
- العيوب الخلقية كانسداد إحدى الفتحات الأنفية.
- الالتهابات المزمنة والأورام الخبيثة في البلعوم والانف.
- التدخين.
- تناول المشروبات الكحولية.
- وضعية النوم للشخص تكون غير صحيحة.
- قلة النوم وقلة الراحة.
- الزيادة في الوزن.
طرق التخلص من الشخير
بعد التعرف على علاج الشخير من الصيدلية سنعرض أهم السلوكيات التي يتغلب بها الشخص على الشخير في حال اتباعها، وهي ما يلي:
- معالجة أمراض التحسس يقلل من الشخير، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تسبب لهم انسداد المجاري التنفسية، مما يسبب الشخير.
- الوزن الزائد يسبب الشخير، لذا يجب التقليل من الوزن عبر تخفيض حصص الطعام وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- رفع السرير ولو بضعة سنتمترات من جهة الرأس ليكون الرأس أعلى من مستوى الجسد ليسمح للهواء بالدخول أكثر إلى الصدر والتقليل من الشخير، وبالتالي إبقاء المجاري التنفسية مفتوحة.
- النوم على جنب واحد لأنه قد يكون النوم على البطن أو الظهر سببًا في تحرك اللسان داخل الفم، مما يعيق دخول الهواء إلى الحلق. وبالتالي النوم على جنب واحد يساعد على التقليل من الشخير.
- يؤثر تناول المهدئات على الشخير إذا كان الشخص يتناولها قبل النوم يزيد من الشخير، وذلك بسبب ارتخاء العضلات فلا بد من استشارة الطبيب عند حدوث ذلك.
- التخلص من العيوب الخلقية الأنفية، حيث تؤثر على المجاري التنفسية، وتعيق حركة الهواء أثناء الدخول والخروج من الأنف، فيضطر الشخص لفتح الفم لكي يتنفس بشكل أفضل، وهذا عامل يسبب الشخير فلابد من مراجعة طبيب وإجراء عمل جراحي.
- النوم والراحة للتقليل من الشخير ينبغي الحرص على النوم لساعات متواصلة والراحه للتغلب على الشخير، حيث يعتبر النوم المتقطع من أسباب الشخير.
- التوقف عن التدخين حيث يؤثر التدخين بشكل كبير على الصحة العامة ويزيد الشخير.
الأعراض التي تصاحب الشخير
هناك بعض الأعراض التي تصاحب الشخير وتشير إلى ضرورة زيارة الطبيب:
- يتعرض الشخص إلى التوقف عن التنفس خلال نومه.
- التعب خلال النهار والنوم بشكل كبير.
- يجد صعوبة شديدة في التركيز.
- حدوث صداع في الرأس.
- يتوقف النفس لبضع دقائق أثناء النوم.
- عدم الشعور بالراحه.
- التهاب الحلق عند الاستيقاظ.
- حدوث ألم شديد في الصدر. وفي حالة إصابة الأطفال بالشخير نلاحظ قلة تركيزهم ومشاكل في سلوكهم خلال النهار.
مضاعفات الشخير
- الغضب المتكرر والشعور بالإحباط.
- صعوبة التركيز.
- قلة النشاط والإكثار من النوم في النهار.
- تزيد من احتمال حدوث مرض السكري وارتفاع الضغط و حدوث أمراض قلبية كالسكتة القلبية.
- قد يتعرض الشخص لخطر حدوث حوادث سيارات نتيجة قلة النوم وضعف التركيز.
- نلاحظ عند الأطفال عدوانية وصعوبات في التركيز والتعلم.
التخلص من الشخير باستخدام طرق منزلية
- الابتعاد عن المواد التي تسبب حساسية كالغبار، لذا يجب الغسل اليومي لشراشف السرير.
- الإكثار من شرب السوائل.
- استنشاق البخار لمدة 10 دقائق كل يوم قبل النوم.
وبهذا نكون قد استعرضنا عزيز القارئ ضمن مقالتنا موضوعًا مطروقًا جدًا وهو كيفية علاج الشخير وأسباب حدوثه والآثار الجانبية الناتجة عنه وخطورة تطور الحالة .