طولي 185 كم وزني المثالي، قد يعرف أن الوزن المثالي قد يتم الحصول عليه بناء على الطول الى الوزن، حيث أنه قد يتواجد لكل طول ووزن الوزن المثالي الخاص بهما، ومن الجدير أن عملية الوصول الى الوزن المثالي قد تعتمد على العديد من العوامل، وتحتاج الى العديد من الصرار والعزيمة لمن يعانون من زيادة في الوزن، وأيضا من يتواجد لديهم قلة الوزن ويرغبون في الوصول الى الوزن المثالي، في حين أن طولي 185كم وزني المثالي، وما هي العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن، سنتعرف في مقالنا هذا.
طولي 185 كم وزني المثالي
قد تختلف الأطوال التي قد تتواجد بين الأشخاص، الا أن هناك المعدلات الطبيعية التي قد تبيع أن الطول في المعدل الطبيعي أو زائد أو ناقض عن الطبيعي، في حين أن طول 185 قد يعتبر الوزن المناسب اليه بالنحو التالي:
- يعرف الأشخاص الذين تصل أطوالهم الى 185 بأنها من أصحاب الطول الزائد.
- الا أن الوزن المناسب إليهم عند السيدات قد يكون 75.3 كيلو غرام.
- كما أن الوزن المثالي لديهم عند الرجال 75.33 كيلو غرام.
هل طول 185 طويل
يبحث الأشخاص الذين قد تصل أطوالهم الى 185 عن هل ينتمون من ضمن الأشخاص الطويلين في القامة، في حين عندما تكون من الأشخاص التي طولها 185 فانت من أطول من 94% من سكان الأرض، في حين أن الأطوال الطبيعي التي قد تتواجد تكون من 160 الى 175، الا أن الزيادة عن ذلك قد تسمي بالعمالقة، والجدير أن النقص في الطول عن 158 قد يعتبر من الأشخاص قصرين القامة، وتتواجد عدة عوامل من الممكن أن تؤثر على الطول الخاص بالشكل، وأهمها العامل الوراثي.
أعراض زيادة الطول
هناك العديد من الأعراض التي قد تتواجد لدي الأشخاص التي تعاني من زيادة في الطول، في حين أن تلك الأعراض قد جاءت بالنحو التالي:
- قد نجد أنهم يتمتعون بالضخامة في اليدين والرجلين.
- كذلك تواجد تضخم في الملامح الخاصة بهم مثل الوجه والشفتين والأنف واللسان.
- تحول الجلد الى الجلد الخشن الدهني السميك.
- كما أنهم يعانون من فرط التعرق والرائحة في الجسم.
- ظهور بعض الزوائد الصغيرة في نسيج الجلد.
- الاجهاد وضعف المفاصل والعضلات.
- تحول صوتهم الى صوت عميق وخشن.
- ألم في المفاصل.
- يعانون من ضعف في الرغبة الجنسية.
- عدم الانتظام في الدورة الشهرية للسيدات التي تعاني من زيادة في الطول.
أسباب زيادة الطول بعد البلوغ
من الممكن أن نجد أنه هناك بعض الأشخاص قد يتعرضون الى زيادة في الطول بعد البلوغ، الا أن الزيادة تكون نتيجة الى العديد من الاضرابات، وقد تعود الى تلك الأسباب: –
- تواجد الاضرابات في الغدة النخامية مما قد أدت الى حدوث اضرابات في الأطراف وتضخم بها.
- كما تواجد زيادة في افراز هرمون النمو المتواجد لديهم.
5 نصائح لزيادة الطول حتى بعد البلوغ
نجد أنه هناك بعض الأشخاص التي قد تعاني من قصر في القامة، فقد ترغب الى زيادة في الطول حتى وأن وصلت الى سن البلوغ، وهناك بعص النصائح التي تساهم في زيادة الطول:
- لابد من أن يتم الاهتمام بشكل كبير النظام الغذائي، واتباع نظام متوازن.
- القيام بممارسة التمرينات الرياضية التي تساهم في زيادة الطول.
- الحفاظ على حالة جيدة أثناء الجلوس مع شد الظهر.
- لابد من أن تحصل على قسط كافي من النوم.
- يجب عليك أن تتناول المكملات الغذائية.
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين
قد يفضل العديد من الأشخاص الذين يعانون من قصر في القامة من القيام بالعديد من الأمور من أجل الحصول على زيادة في الطول، واليكم تجارب العديد من الأشخاص لزيادة طولهم بعد العشرين:
- يقول السيد أحمد: أنه قد كان يعاني من طول أقل من الطبيعي الا أنه كان وزنه أيضا قليل، فقد لجأ الى أحد النوادي وسجل مع مدرب رياضي، وقام باعتماد له العديد من أنواع الرياضية مثل الاطالة وتضخيم العضلات، كما أننا قد سرت على نظام غذائي متوازن وصحي، وأصبحت أن أتناول العديد من المكملات الغذائية التي قد كان لها الدور في أن أحصل على الطول والوزن الذي أرغب بهما منذ زمن طويل.
هل يمكن زيادة الطول بعد سن 15
من أحد التساؤلات التي قد يبحث عنها العديد من الأشخاص، هل يمكن أن يتم زيادة الطول بعد سن الخامس عشر، وقد يمكن معرفة الاجابة بالنحو التالي:
- قد لا يمكن أن يتم زيادة في الوزن للسيدات بعد سن 15 عاما والوصول الى سن البلوغ.
- الا أن الشباب من الممكن أن يتم زيادة الطول لديهم بعد الوصول الى سن البلوغ، من خلال القيام بالتمارين الرياضة المعينة، واتباع نظام غذائي صحي، وتناول المكملات الغذائية.
طولي 185 كم وزني المثالي كما أن الوزن المثالي لابد من أن يعتمد على العديد من العوامل من أجل أن يتم الوصول اليه، في حين أنه الطول لابد من أن يكون مناسب من الوزن ويكونوا في الوضع الطبيعي.