معدل السكر الطبيعي للرجل، لا يختلف إطلاقًا عن معدل السكر الطبيعي للمرأة. لكن لاعتبارات صحية وعملية تكون معدلات الإصابة بمرض السكر أعلى عند الرجال بنفس العمر وحجم ووزن الجسم. كما أن المصابين بارتفاع السكر أو انخفاضه، سيكونون أمام باب أُشرعت دفّتاه لغيره من الأمراض، وعلى الرغم من أهمية السكر في دم الإنسان، فإن ارتفاع مستوياته تؤدي للكثير من الأعراض الخطيرة والمقلقة، وقد تؤدي في بعض الأحيان للوفاة، لأنها ستعبث بدقات القلب وتغير في تنظيمه ما يشكل أزمة قلبيةً، أو خللًا في عمل بعض أعضاء الجسم. ناهيك عن التأثير في الجانب النفسي والعقلي.
معدل السكر الطبيعي للرجل
فمن المفروض أن يتعرف الجميع على مستويات السكر الطبيعية، التي تُبقي الإنسان صحيحًا ولا تودي به إلى مشاكل صحية. إن معدل السكر الطبيعي للرجل أو للأنثى هو 100 ميللغرام لكل ديسليتر من الدم، وذلك في حال الامتناع عن الطعام لثماني ساعات، ويكون بين 100 ميللغرام و140 ميللغرام بعد تناول الطعام بساعتين نتيجةً للسكر الذي اكتسبه من هذه الوجبة. وطبعاً تختلف معدلات السكر في جسم الإنسان بنسب بسيطة لا تشكل خطرًا أو قلقَا وتعد نسب طبيعية وصحية.
هل يعد ارتفاع السكر في الدم خطيرا
في واقع الأمر إن أجسادنا مبنية بمعدلات متناسبة، ليكون تكوينها متناسبًا ودقيقًا وهذا ما لا نستطيع التلاعب فيه، وعلينا تحقيق هذا التوازن الدقيق لنكون أصحّاء معافين. أُطلق على ارتفاع السكر في الدم “مرض السكري” أي أن ارتفاع السكر يوضع في خانات الأمراض التي تصيب الإنسان، وبشكلٍ فعلي يعد ارتفاع السكر خطيرًا نسبيًا ويكسر معدل السكر الطبيعي للرجل كان أو للأنثى.
ولارتفاع السكر أعراض مرضية؛ كحاجة المصاب المستمرة للتبول، وشعوره الدائم بالعطش والجوع. كما أنه يؤدي لفقدان الوزن.
هذا وأيضًا يؤثر ارتفاع السكر على راحة الإنسان العصبية. إذ يؤدي لشعور دائم في تنميل أسفل القدمين وأحيانًا سيشعر المصاب بفقدان الشعور بهما أو في أطراف أصابعه. كما يكون المصاب بارتفاع السكر، مؤهلًا أكثر للإصابة بعدة أمراض أخرى، كالعمى والجلطات القلبية والدماغية. كما يؤدي لفقدان الوعي، وأحيانَا يؤدي للوفاة.
إن خللًا في فرز ١ هرمون الأنسولين في الجسم يؤدي لارتفاع السمر في الدم، ويجتاز معدل السكر الطبيعي للرجل. لذا يتم حقن المريض بالأنسولين بشكل دوري ليكون تخفيفًا لارتفاع السكر.
هل يعد انخفاض السكر في الدم خطيرا
كما أسلفنا أن جسد الإنسان مكون من عدة نسبٍ من المواد تشكل بنيته الأساسية الغير قابلة للتلاعب. لذا انخفاض السكر في الدم يقع في إطار الأمراض الخطيرة، وقد تؤدي في أغلب الأحيان إلى الشعور بضعف عام في الجسم. كما تؤدي إلى التعرق الشديد والمستمر، والشعور بالغثيان، وفقدان الشعور بالمحيط. علمَا أنه قد يؤدي للوفاة إذا مان انخفاضه كبيرًا.
يعد معدل السكر الطبيعي للرجل أو للأنثى هو 100 ميللغرام لكل ديسليتر من الدم، لذلك نستطيع التأكد أن المصابين بانخفاض الدم يكون معدل السكر لديهم 70 ميللغرام وهذا يحقق الأعراض السابقة. إن الأشخاص المصابين بانخفاض السكر هم من لا يتناولات الطعام بالشكل الكافي والذي يطلبه الجسم. وأيضًا الذين يقومون بممارسة الرياضات المرهقة والكثيفة دون الأخذ باعتبار الطاقة الكبيرة التي يستهلكها الجسم. كما أن بعض الأدوية الإصابة بمرض الكبد تؤدي لانخفاضه، ومسر معدل السكر الطبيعي للرجل.
لماذا يجب المحافظة على معدل السكر الطبيعي للرجل أو للأنثى
من الأجدر أن نكون على تواصل مع أجسامنا، صحّيًا ونفسيًا، لنكون أقدر على تفادي المشكلات الصحية. إن معدل السكر الطبيعي للرجل والمرأة يحافظ على توازن الجسم، وأيّ خلل في معدلات السكر الطبيعية ستؤدي للكثير من الأمراض أخطرُها أمراض الكلى، والأمراض العصبية، والنفسية، وقد يؤدي الخلل في معدل السكر الطبيعي للرجل من سكتات دماغية أو قلبية، وغالبًا ما تنتهي بالوفاة. لذا علينا الحفاظ على المعدل الطبيعي من السكر في الدم للوقاية مما ذكرنا من الأمراض السابقة. كما نستطيع الحفاظ على معدل سكرٍ طبيعي عن طريق اتباع مجموعة من الحميات.
معدل السكر الطبيعي للرجل حسب العمر
من الطبيعي أن تختلف المعدلات الطبيعية باختلاف العمر، لكن في طبيعة الحال ليس اختلافًا كبيرًا. كما أن هذه الاختلافات تتغير بتغير عدة عوامل كالوزن وبنية الجسد، والأمراض المصاب بها الإنسان.
سنقدم الآن بعض النسب المتفاوتة بتفوت العمر:
بالنسبة للأطفال بين أعمار 6_12 تتفاوت معدلات السكر الطبيعي لديهم من 80 إلى 180 ميللغرام لكل ديسيلتر من الدم.
أما بالنسبة للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم من 13_19 عام تكون نسب السكر الدم الطبيعية لديهم من 70 إلى 150 ميللغرام لكل ديسليتر من الدم.
وأخيرًا البالغين الذين يبلغون من العمر 20 عامًا وما فوق فإن نسبة السكر الطبيعية تكون من 100 وحتى 180 ميللغرام لكل ديسليتر من الدم.
طبعًا إن هذه النسب ستختلف باختلاف أوقات النهار أيضًا، فقد تتغير عند الاستيقاظ عن ما بعد الغداء أو ما قبله، وأيضًا إذا أمسك عن الطعام وحسب نوع الطعام الذي يأكله.
ويفضل قياس نسبة السكر بعد 15 دقيقة من تناول الطعام للتأكد من أن النسبة صحيحة.
أنواع مرض السكري
إن مُعدل السكر الطبيعي للرجل، قد تشوبه في بعض الأحيان عدة مشكلات وتغييرات، لتنزعه من قائمة المعدل الصحي وتضعه في خانة الأمراض، لذلك إن أي تغيير في معدل السكر الطبيعي للرجل أو للمرأة سيجعلُ منه مرضًا. وللسكر ثلاثة أنواع من الأمراض تختلف باختلاف الحيثيات والأوضاع وهي:
مرض السكري الذي يتسبب به جسدنا دون قصد عن طريق مهاجمة الأجسام المضادة في أجسادنا خلايا البنكرياس، ما يؤدي لتعطل هذه الغدة عن فرز الأنسولين. يصيب هذا المرض الأطفال والبالغين أيضًا، وتتم معالجته عن طريق حقن الأنسولين بشكل دوري.
مرض السكري الخلُقي أو المكتسب، وذلك بسبب قصور في عمل غدة البنكرياس، وبالتالي قصور في فرز الأنسولين. تتم معالجته أيضا عبر حقن الأنسولين في جسم المريض للحفاظ على معدل السكر الطبيعي.
سكري الحوامل: وهو يصيب المرأة الحامل، وغالبًا ما يؤدي لعدة مشكلات أثناء الحمل وإجهاد عام. كما قد يتسبب أيضًا بولادة الحامل قيصريًا، ويولد الطفل أكبر من حجمه الطبيعي. يُعالجُ هذا النوع عن طريق ممارسة الرياضة والاهتمام بالغذاء الذي تتناوله الحامل.
أعراض تشير لارتفاع السكر في الدم
من الطبيعي أن تغيّر معدل السكر الطبيعي للرجل أو للأنثى، يؤدي لأعراضٍ واضحة، ومن هذه الأعراض، تقيؤ وغثيان مستمران، وهن عام، وتنفس بشكل سريع مرهق. كما أنه يؤدي لتشمل رائحة كريهة في الفم، وتشوش عام في الرؤية والترميز وقلقٌ في الليل وعدم القدرة النوم، وشعور بتنميل في الأطراف، ونادرـ يؤدي إلى غيبوبة.
للتعرف على أهم الإرشادات حول مرض السكري زوروا الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية من خلال “الرابط”
أجسادنا هي رهن لما نصنع فيها، وما نقدّم لها من مساعدات أو إجهادات. وإن المعدل الطبيعي للرجل أو للمرأة على حدّ سواء، نسيطرُ عليه بالفهم الصحيح للاحتياجات أجسادنا من السكر، وبفهم الطريقة المثلى للتعامل مع هذه المادة. كما أن الدراسات حول هذه المعدلات لم تنته، وما يزال هناك الكثير لشرحه وتفسيره، بغية بث الوعي الصحي عند الجميع.