الدورة الشهرية كل كم يوم تأتي وسبب نزولها بعد 10 أيام، من المعلوم أنّ الدورة الشهرية واحدة من علامات البلوغ لدى السيدات، حيثُ أنها تكون مصحوبة ببعض العلامات والأعراض التي تتعلق بمجيئها، وعلى الرغم من إختلاف مدتها وعدد أيام الدورة الشهرية لدى السيدات، إلا أنها تتشابه في الأسباب وراء اختلاف الهرمونات في جسم السيدة، أيضاً هُنالك سبب نزولها بعد 10 أيام وغالباً ما تكون مرتبطة بمشاكل صحية تعاني منها، وهُنا في مقالنا نتعرف وياكم على الدورة الشهرية كل كم يوم تأتي وسبب نزولها بعد 10 أيام.
الدورة الشهرية كل كم يوم تأتي
تُعتبر الدورة الشهرية المنتظمة أحد علامات البلوغ، والتي تتراوح من 21 يوم إلى 35 يوم، وفي بعض الدراسات العلمية تقول أنها تظل ل40يوم، وذلك نظراً لأنها تختلف من سيدة لأخرى، لابدّ من الذكر أنّ الدورة الشهرية بشكل عام تعتمد على هرموني الإستروجين والبروجستيرون ومستواهم في الجسم، حيثُ أنها مرتبطة ببعض العوامل في التغيرات التي تحدث في جسم المراة، والتي منها الحمل، الرضاعة، استخدام موانع الحمل، وبعض الأدوية المؤثرة في الهرمونات، ذلك ما جعلها تختلف من حيثُ كل كم يوم تأتي، ولكن من الشائع والعلمي أنّ الدورة الشهرية المنتظمة تأتي في مدة ما بين ال21 يوم إلى 35 يوم.
شاهد أيضاً: الدورة الطبيعية كم يوم وهل طبيعي أن تكون 3 أيام فقط
سبب نزول الدورة الشهرية بعد 10 أيام
لاشك أنّ استمرار نزول الدورة الشهرية بعد 10 أيام يكون مؤشر لوجود بعض المشاكل الصحية التي يُمكن أن تكون تعاني منها السيدة، ومن المهم ملاحظة عدد أيام الدورة لمعرفة ما إذا كانت منتظمة أم لا، ومن ثُم استشارة الطبيب في حال كان هنالك أمر غير طبيعي، وإليكم هنا في السطور التالية سبب نزول الدورة الشهرية بعد 10 أيام:
- موانع الحمل: حيثُ أنها ضِمن الأسباب الشائعة التي تلجأ إليها السيدات لمنع الحمل، وتتمثل في اللولب الرحمي، حبوب منع الحمل، حيثُ أنه يُلاحظ أن بعض النساء تعاني من زيادة أيام الدورة الشهرية بعد استخدام موانع الحمل، كذلك بزيادة في حال كانت المرأة قد لجأ للولب كمانع حمل، بسبب اختلاف مستويات الهرمونات في الجسم.
- عدم حدوث الإباضة: إذ أنها تُعرف بفترة التبويض Ovulation، يعني ذلك أنّ المبايض تُطلق بويضة ناضجة مرة كل شهر، ولكن في بعض الحالات تكون دون إباضة ولا يتم إطلاقها، بالتالي يزيد من خلل توازن الدورة الشهرية.
- اختلال التوازن الهرموني: بما فيها أنه يختل توازن هرمون الإستروجين Estrogen، وهرمون البروجستيرون Progesterone، نِجد أنهم المسؤولان عن تنظيم عملية بناء الطبقة الداخلية للرحم.
- زيادة أنسولين الدم Hyperinsulinemia.
- كذلك زيادة نشاط الغدة الدرقية Hyperthyroidism.
- بالإضافة إلى متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
طول الدورة الشهرية 10 أيام إلى 15-
الجدير بالذكر أنّ الدورة الشهرية تستمر في نزول الدم ما بين 3 حتى 7 أيام، ذلك المعدل الطبيعي التي يتراوح بِه طول مدة الدورة الشهرية، ولكنها يُمكن أنّ تستمر طول الدورة الشهرية 10 أيام إلى 15-، ذلك معيار واضح لوجود بعض المشاكل الهرمونية التي يُمكن أن تكون تعاني منها، غالباً ما تكون سبب طول الدورة الشهرية أكثر من 10 أيام نتيجة للإختلال هرموني الإستروجين والبروجستيرون، ومن المهم مراجعة الطبيب المختص لتحديد المشكلة وإيجاد الحل لها، أيضاً في حال كانت السيدة تضع لولب رحمي أو تستخدم حبوب منع الحمل أو أدوية تؤثر على الهرمونات.
سبب نزول الدورة بعد 20 يوم
من الطبيعي أن يتراوح متوسط نزول الدورة 28 يوم، أو أن تكون ما بين ال24 يوم حتى 38 يوم، بالتالي تكون الدورة الشهرية مرة واحدة في الشهر وذلك بالشكل المنتظم والطبيعي، ولكن هُنالك سيدات تعاني من قصر الدورة الشهرية، وإليكم أبرز سبب نزول الدورة بعد 20 يوم:
- خلل لمرة واحدة، وذلك يعني أنه في الشهر تشمل دورتين نظراً لبعض الإضطرابات.
- السن، والتي تكون شائعة عند الفتيات الصغار.
- بطانة الرحم المهاجرة.
- فترة ما قبل انقطاع الطمث.
- بالإضافة إلى مشاكل الغدة الدرقية.
- كذلك الأورام الليفية، والتي هي غير سرطانية، ولكنها تُسبب الحيض ونزيف الدم بغزارة.
شاهد أيضاً: الدورة الشهرية الطبيعية كل كم يوم عند المرأة المتزوجة
طرق تنظيم الدورة الشهرية
نِجد أنّ هُنالك بعض الطُرق الطبيعية والتي تلجأ إليها السيدات لتنظيم الدورة الشهرية، وذلك لعدة أسباب تكون في حياتها، وإنّ أبرز ما يهتم بذلك هي المرأة المتزوجة، لتنظيم أمور الحمل والإنجاب، وإليكم أهم طرق تنظيم الدورة الشهرية الطبيعية:
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وروتين مُحدد.
- كذلك تناول الأطعمة الغذائية المتوازنة.
- من المهم ممارسة التمارين الرياضية يومياً.
- أيضاً، الحفاظ على وزن صحي والتقليل من الدهون المتراكمة في الجسم.
- بالإضافة إلى الحد من التدخين والكافيين.
- التقليل من حدة التوتر والقلق، وإيجاد حلول لمشاكل النوم.
- المتابعة الصحية للولب ومراجعته تحت اشراف طبي، نظراً لأنه يُسبب اضطراب الدورة الشهرية.
وأخيراً توصلنا لخِتام مقالنا، والذي من خلاله تطرقنا لنتعرف على الدورة الشهرية كل كم يوم تأتي وسبب نزولها بعد 10 أيام، وأهم المعلومات التي تعلقت بالدورة الشهرية المنتظمة والغير منتظمة.