التهاب الجلد الناتج عن الركود الوريدي لا بُدّ وأنك سمعت بهذا المرض سابقًا في حال كنت من ذوي المهن المتعبة والتي تحتاج لوقوف مطول أو كنت من المشخصين لهم مسبقًا الإصابة بالقصور الوريدي المزمن. حيث يحدث التهاب الجلد الركودي عندما يكون هناك مشكلة بالدسامات الوريدية. والتي غالبًا ما تصيب أسفل الساقين، حيث تعمل الدسامات الوريدية على دفع الدم بعكس الجاذبية الأرضية من الطرف السفلي إلى الجذع. ومع مرور الوقت يزداد ارتفاع الضغط وتراكم السوائل ضمن الأوعية، مما يؤدي لتفاقم المشكلة ورشح السائل باتجاه الأنسجة والجلد.
بعض المصادر تطلق عليه اسم التهاب الجلد الإكزيمائي، كما يكون شائعًا في الأعمار المتقدمة التي تتجاوز الخمسين، ويكون أكثر شيوعًا بين النساء منه بين الرجال. يمكن للعلاج الطبي أن يقدم المساعدة، بالإضافة لبعض الإجراءات التي بإمكانك القيام بها والتي قد تساعدك على التحكم بمشكلتك وتقليل الأعراض المزعجة منها.
لمعرفة المزيد عن التهاب الجلد الركودي أو التهاب الجلد الإكزيمائي تابع معنا المقال التالي حيث سنتحدث عن الأعراض التي تنتج عن القصور الوريدي والوسائل المستخدمة للكشف عنه، ولنتعلم عن كيفية علاجه.
أعراض التهاب الجلد الناتج عن الركود الوريدي
التورم (الوذمة) حول كاحلك هي غالبًا أول الأعراض التي ستلاحظها. قد تتحسن الوذمة خلال النوم وتعاود الظهور خلال اليوم أو عند ممارسة نشاطك أو عملك مرة أخرى. قد تشعر بالثقل في ساقيك عند الوقوف أو المشي. كما تتضمن الأعراض الأخرى:
- احمرار الجلد المحيط أو الساتر لمنطقة الكاحل، أو صفراره، أو أخذه اللون البني.
- توسع الأوردة، حيث تبدو من خلال الجلد متعرجة ومنتفخة، تأخذ اللون البنفسجي الغامق أو الأزرق.
- الحكة.
- الألم.
- القروح التي تنز أو تتقشر وتبدو محرشفة.
- تثخن الجلد المحيط بالكاحل ولمعانه.
- خسارة الشعر على الكاحل أو عظم الظنبوب.
أسباب الإصابة بالتهاب الجلد الناتج عن الركود الوريدي
تصيب هذه الحالة الأشخاص الذين يعانون من أمراض متعلقة بالدوران الدموي لديهم غالبًا. عندما لا تعمل أوردتك بشكلها الجيد أو عندما تصاب بأي مشكلة، فهي تعطل عودة الدم باتجاه القلب مثلما يكون من المفترض لها أن تقوم به.
للأوردة الدموية الموجودة بالساقين دسامات وريدية تسمح للدم بالجريان عبرها باتجاه واحد فقط. ويكون عملها دفع الدم أعلى الساقين. ومع تقدمك بالسن أو إصابتك بالأمراض المختلفة واضطراب صحتك، قد لا تعمل هذه المضخات كما يجب وهو ما نسميه بالقصور الوريدي.
هناك بعض الحالات التي قد تفاقم من ارتفاع الضغط ضمن الأوردة، مما يتسبب بعدم وصول الدم أو الأكسجين للجلد.
بعض الأمراض التي تجعلك أكثر احتمالًا للإصابة بالتهاب الجلد الركودي الوريدي تتضمن:
- ارتفاع ضغط الدم.
- توسع الأوردة.
- إذا كنت تعاني من وزن زائد فقد تكون أرجح للإصابة.
- اضطرابات قلبية على سبيل المثال، قصور القلب الاحتقاني.
- قصور الكلى.
- صمة دموية، خاصة التي تصيب الساق.
- تعدد الولادات.
- جراحة سابقة أو عملية جراحية في منطقة القدمين والساق.
كما يصبح من الأرجح إصابتك بالتهاب الجلد الركودي في حال وقوفك أو جلوسك لفترات مطولة أو لوقت طويل أو في حال عدم قيامك بتمارين رياضية كافية.
كيف يعالج التهاب الجلد الناتج عن الركود الوريدي
لأن اضطرابات الدورة الدموية هي مشكلتك الأساسية، قد ينصحك طبيبك بالقيام بعملية جراحية لإصلاح الأوردة المصابة. في حال كان هذا أو لم يكن خيارك، فقد يوجد هناك طرق أخرى لجعل الدم يتحرك أوردة ساقيك ومنها:
- ارتداء الجوارب الضاغطة فهي تخفف الوذمة وتحسن من تدفق الدم.
- ابق قدميك مرفوعتين بمستوى قلبك. قم بهذا التمرين عندما تستطبع لمدة 15 دقيقة كل ساعتين وخلال نومك.
- تجنب الوقوف لمدة طويلة جدًا، تحرك في مكانك قليلًا في حال كنت مجبر على الوقوف.
- لعلاج الألم أو الاحمرار أو التورم قد يصف لك الطبيب الستروئيدات أو غيرها من المستحضرات الطبيبة لدهنها فوق منطقة الكاحل أو القد المصابة.
- الأدوية المضادة للتحسس (مضاد الهيستامين) بشكليها المضغوطات الدوائية أو الكريمات الجلدية قد تساعدك على تخفيف الحكة.
- قد تحتاج لوضع ضمادة طبية حول المنطقة لتغطيتها لمساعدتها على الشفاء. في حال كنت مصاب بإنتان فقد يصف لك طبيبك أقراص صادات حيوية أو كريمات للدهن.
- يمكن للمطريات أن تساعد البشرة المتجففة و تبقيها ناعمة ورطبة. وعليك اختياره بعناية كي لا يحتوي على أي نوع من الصباغات الدوائية أو مضاف له رائحة أو عطورات أو أي مادة قد تسبب تخريش للجلد المصاب. الفازلين المرطب و الكريمات الكثيفة القوام قد تكون خيارات جيدة.
نصائح للاعتناء بصحتك
بعض التغيرات بعاداتك اليومية قد تساعدك على التحكم بالتهاب الجلد الركودي وتمنعه من التفاقم للأسوأ ومنها:
- احصل على فترات راحة. في حال كان عملك يبقيك واقفًا أو جالسًا لفترات طويلة، خذ وقتًا مستقطعًا للتحرك. يمكنك القيام بجولة خفيفة حوالي عشر دقائق كل ساعة.
- تمرّن. تحسّن الحركة من الجريان الدموي. يمكنك استشارة طبيبك عن المدة التي يجب عليك التمرّن بها وما النشاطات المناسبة لك للقيام بها.
- ارتدي ملابسك المريحة. تعتبر الجوارب الضاغطة خيارًا جيدًا لساقيك، ولكن اختار الملابس القطنية الفضفاضة المريحة لبقية جسمك. فقد تسبب الأقمشة الضيقة أو الخشنة تهيج بشرتك وتؤثر بالدورة الدموية.
في النهاية قد تسبب لك التهاب الجلد الركودي احراجًا في حال كنت من محبين الملابس القصيرة التي تظهر الكاحلين ويكون مظهرها غير مرغوب للبعض، ولكن لا تهتمي لذلك باتباعك للعادات الصحية المنتظمة والقيام بالتمارين الرياضية قد تحصلين على جسم صحي وساقين جميلتين.