إليك أكثر مشكلات البنات المراهقات التي تؤرق الأهل كثيرًا وتجعلهم في حيرة من أمرهم حول طريقة التعامل الحلول المناسبة لها. مع الحرص على ألا تترك تلك المشكلات أي أثر سلبي مديد على شخصية البنات. فكما هو معروف للجميع مرحلة المراهقة هي مرحلة حساسة ومفصلية في حياة الإنسان وتكوين شخصيته. تستوجب المعرفة الدقيقة لطبيعة كل تصرف يصدر عن الفتاة المراهقة، واتخاذ رد الفعل الأنسب لشخصيتها وليس لمن هم حولها من المجتمع.
ربما من أكثر الأخطاء المدمرة التي يرتكبها الأهل في مجتمعاتنا هي تكرار التجربة التي مروا فيها خلال مراهقتهم. ومحاولة تطبيقها على أبنائهم، باعتبارها تجربة ناجحة مضمونة النتائج.وأفضل
هنا لا بد لي وقبل أن أغوص في غمار أبرز مشاكل سن المراهقة للبنات وحلولها، أن أنوه ان لكل زمان ظروفه وطريقة حياته التي تختلف عن الماضي.
أكثر مشكلات البنات المراهقات
إن أحد أكثر المشكلات التي قد تتعرض لها الفتيات بهذا العمر هي:
- الشعور بالاكتئاب.
- الحب عند المراهقات.
- إدمان الإنترنت.
- ضعف الثقة بالنفس.
- التنمر الذي تتعرض له الفتاة المراهقة.
- المظهر الخارجي للفتاة المراهقة.
- الدورة الشهرية عند المراهقة.
شاهد أيضًا: الاضطرابات الهرمونية عند المراهقات
المظهر الخارجي أحد مشكلات البنات المراهقات
تعتبر هذه المشكلة التي تعاني منها تقريبًا كل فتاة مراهقة، وخاصة أنه بهذه المرحلة يتغير فيه جسدها بشكل كبير وتحاول التأقلم معه.
الحلول المناسبة لمشكلة المظهر الخارجي عند البنات المراهقات
- محاولة مساعدة ابنتك وتعزيز ثقتها بنفسها للتغلب على هذه المشكلة. ففي حال كانت تعاني مثلًا من زيادة في الوزن فيمكنك مساعدتها على تخفيض وزنها من خلال تشجيعها على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي مناسب لها.
- وفي حال كان لديها مشكلة خلقية بمظهرها الخارجي أو نتيجة لحادث، فعليك في هذه الحالة مساعدتها على تقبل ذلك وإظهار النواحي الجميلة الأخرى بها.
- علاوة على ذلك عليك معرفة طريقة تعامل أصدقائها معها وكل شخص قريب منها لأنهم يؤثرون عليها بشكل كبير.
شاهد أيضًا: كيف أحسن مظهري الخارجي
الشعور بالاكتئاب عند البنات المراهقات
تعتبر هذه المشكلة من أكثر المشكلات التي تعاني منها البنات المراهقات، ويعود أسبابه إلى تعرضها لبعض المشاكل منها:
- الدرجات المنخفضة في الدراسة.
- الضغوط والمشاكل عائلية.
- مشاكل مع الأصدقاء المقربين.
يوجد العديد من الدلالات التي تدلك في حال لاحظت وجودها عند ابنتك على أنها تعاني من الاكتئاب، منها:
- تغير في سلوكياتها وطباعها في المنزل أو في المدرسة، فمن المحتمل أن تصبح عدائية.
- تجدها حزينة بشكل دائم، ويؤثر ذلك على النشاطات المفضلة لها التي تمارسها.
- شعورها بالغضب والبكاء واليأس، إضافة إلى إحساس الوحدة والفراغ.
- فقدان الشهية أو العكس.
- قلة النوم والقلق، أو نومها لساعات طويلة.
- معاناتها من الصداع والوهن دون وجود سبب مرضي لذلك.
- الكسل والخمول عند الفتاة المراهقة.
- لوم نفسها باستمرار، وعدم الثقة بذاتها، وتصبح غير قادرة على اتخاذ أي قرار.
ويمكن أن يؤدي الاكتئاب عند الفتيات بهذا العمر إلى الانتحار، لذا عليك أن تجد حلًا لذلك بأسرع وقت.
الحل المناسب لمشكلة الاكتئاب عند المراهقات
إن معالجة هذه المشكلة يمكن أن يستغرق فترة طويلة، علاوة على ذلك إن الاكتئاب لا يوجد له دواء. لذلك يفضل اللجوء إلى طبيب نفسي واتباع نصائحه وما يوصي به. لذا حاول أولًا التحدث مع ابنتك بهذا الشأن في حال لم توافق على الذهاب إلى طبيب نفسي، والتقرب منها قدر الإمكان لإقناعها بذلك.
شاهد أيضًا: ما هي أعراض الاكتئاب النفسي وطرق علاجه
التنمر الذي تتعرض له الفتاة المراهقة
إحدى أهم المشكلات التي تؤثر نفسيًا على الفتاة المراهقة مما يؤثر ذلك على سلوكها وشخصيتها أيضًا.
الحل المناسب لمشكلة التنمر عند المراهقات
حاول التقرب من ابنتك وتشجيعها على إخبارك بجميع المواقف التي تتعرض لها، لكي لا تؤثر هذه المشكلات والمواقف نفسيًا عليها.
الحب عند المراهقات
تعتبر هذه المشكلة إحدى أبرز المشكلات التي قد تؤثر على ابنتك بشكل كبير، إذ تمر معظم البنات المراهقات بها، ويشعرون أنهم بحاجة إلى الحب من الجنس الآخر وذلك نتيجة تزايد الهرمونات الجنسية داخل جسمها بشكل مفاجئ. ونلاحظ أنها تكثر عند الفتيات الذين يعانوا من عدم الاستقرار العائلي، أو موت أحد الوالدين، أو حتى انفصالهما. وتكمن المشكلة في هذه الحالة بمنح الجنس الآخر الثقة المطلقة.
الحل المناسب لمشكلة الحب عند المراهقات
- بداية عند تعاملك مع ابنتك في هذه الحالة عليك الحذر من ألا تسخر منها فهذا يفاقم المشكلة، وذلك لأن الفتاة بمرحلة المراهقة تكون حساسة جدًا.
- علاوة على ذلك عليك توعيتها قدر الإمكان بهذا الشأن مع شرحك للأسباب، والتقرب إليها لتتحدث لك بشكل دائم عما يجول في بالها. مع الابتعاد قدر الإمكان عن إعطائها الأوامر.
شاهد أيضًا: كيف ابتعد عن الحب
ضعف الثقة بالنفس أحد مشكلات البنات المراهقات
يعتبر ضعف الثقة بالنفس من المشاكل الكبيرة التي قد تواجه البنات المراهقات، حيث يرتبط ضعف الثقة بالنفس بعدد من العواقب السلبية منها:
- الاكتئاب.
- القلق.
- الانتحار.
- الاضطراب في نظامها الغذائي.
- التدخين أو تعاطي المخدرات.
لذلك عليك محاولة حل هذه المشكلة عند ابنتك فورًا في حال وجودها وذلك لما لها تأثير كبير على نمو جسمها، كما يؤثر على مستواها التعليمي.
الحل المناسب لمشكلة ضعف الثقة بالنفس عند المراهقات
- عليك بالدرجة الأولى أن تكون إيجابيًا مع ابنتك قدر الإمكان ومشجعًا لها، ومنحها أيضًا فرصًا أخرى لإثبات ذاتها والنجاح.
- تعزيز ثقتها بنفسها من خلال رفع معنوياتها ومدحها.
- في حال أخطأت المراهقة عليك توجيهها ومناقشة الأسباب التي أدت لهذا الخطأ، ومحاولة تصحيحه أو التعلم منه.
- حاول أن تشعرها بقيمتها لديك ومكانتها في المنزل، وتشجيعها على ممارسة الأنشطة التي ترغب بها.
شاهد أيضًا: ما هو اضطراب نوبات الأكل الشره
الدورة الشهرية عند المراهقة
بشكل عام تبدأ الدورة الشهرية في 11 عامًا من العمر، لكن يمكن أيضًا أن تبدأ قبل أو بعد هذا العمر. وهي تؤثر على الفتاة ليس فقط جسديًا بل نفسيًا أيضًا نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحصل لديها. مما يشعرها بالتوتر والقلق، كما قد تعاني من صداع في الرأس والأعراض الأخرى المرافقة للدورة الشهرية.
الحل المناسب لمشكلة الدورة الشهرية عند المراهقة
عليكِ كأم أن تخففي من قلق ابنتك وتطمئني بالها بكل ما يخص الدورة الشهرية. وإعطائها المسكنات التي يُسمح بها في حال كانت تعاني من ألم في البطن أو حتى صداع في الرأس. كما عليك تعليمها طريقة حساب الأوقات التي قد تأتي فيها الدورة الشهرية.
شاهد أيضًا: أسباب تأخر الدورة الشهرية
الضغط من الأقران عند البنات المراهقات
يمكن أن تؤثر المراهقات على بعضهن البعض مما يشعر ابنتك بالانتماء إليهن والعمل بكل ما يطلبونه منها. مما يؤدي ذلك إلى تبنيها عادات لا تشبهها.
الحل المناسب لمشكلة الضغط من الأقران عند المراهقات
عليك أن تعرفي ابنتك على ضغط الأقران، ومحاولة إقناعها بأن الأصح اتباع آرائها وخياراتها هي وليس اتباع وجهة نظر الغير والعمل فيها.
إدمان الإنترنت عند المراهقات
تعتبر من أكثر المشكلات شيوعًا عند البنات المراهقات في أيامنا هذه. إذ أثبتت الدراسات على إدمان الإنترنت المرضي عليهن خاصةً على عمر من 14 وحتى 20 عامًا، وأغلب المصابات بهذا الإدمان يأتي نتيجة وجود مشاكل دراسية أو عائلية. يوجد مجموعة من الأعراض التي قد تبدو عليهن في حال ذلك، وهي:
- ملاحظة التوتر والقلق عليهن، ويمكن أن يسبب لهن الاكتئاب أيضًا.
- الجلوس لساعات طويلة على شبكات التواصل الاجتماعي.
- أيضا الأرق والشعور بالإرهاق والتعب.
- ألم في الفقرات الظهرية والرقبة.
الحل المناسب لمشكلة إدمان الإنترنت عند المراهقة
أولًا عليك معرفة الأسباب التي دفعت ابنتك للإقبال الكبير على الإنترنت، وحل المشاكل العائلية الموجودة أيضا. إضافة إلى محاولة التقرب من ابنتك والتحدث إليها وتوعيتها، وأيضًا دمجها مع أهلها وأصدقائها بشكل أكبر، وتشجيعها على ممارسة الرياضة. وتنظيم وقت استخدام الإنترنت لها.
هكذا تكون قد أصبحت ملمًا بأكثر مشكلات البنات المراهقات والحلول المناسبة لها في هذه المرحلة الحساسة جدًا. لذا عليك الانتباه لكل تفصيل يتعلق بابنتك والتقرب منها وعدم إهمالها.
شاهد أيضًا: كيف يمكنني التخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي